【桑葚的功效与作用】桑葚的用途有哪些

桑葚就是桑树的果实，我国有大面积的桑树种植区，那里的人们对桑葚也是很有研究的，桑葚既是一种生吃的水果，也是一种治病的良药，具有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老之功效。一般中医大夫会根据患者不同的病症来用桑葚与其它药材搭配治疗疾病，下面具体了解一下桑葚的功效与作用。

　　一、桑葚的功效与作用

　　1、补肝益肾

　　中医认为，肝主藏血、肾主生髓，是人身能量储存基地。桑椹性味甘寒、具有补肝益肾的功效。男性朋友要注意：从中医角度说，对于性机能失调、属寒热混杂体质的人，最好不要随便补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可饮用桑椹汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

　　2、改善“生殖亚健康”

　　传承后代是人生一大要务！50%不孕不育归咎于男性精液质量下降。桑椹则可以改善这种“生殖亚健康”，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。因此，男性朋友可以多吃桑葚。

　　3、其他功效

　　当然，桑椹除了以上两种好处，还有很多功效。生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等，都是桑椹的功效；现代医学还发现桑葚具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用

　　二、桑葚的营养价值

　　1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

　　2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；

　　3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；

　　4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；

　　5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

　　6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

　　三、桑葚酒的制作方法

　　现在我们一起来了解桑葚酒的制作方法，桑葚酒的功效与作用有很多，它的制作方法也不少，根据每个地方的生活习惯，酿酒的方法也所不同，现在将常见的桑葚酒的制作方法分享给大家。

　　材料：桑椹子200克，柠檬1个，白砂糖50克，白酒1斤半。

　　制作方法：

　　1、首先选新鲜成熟的桑椹，拣去过于熟透和虫咬者，洗净后，沥干水分；

　　2、将柠檬剥皮，切片；

　　3、将桑椹和柠檬一起放入酒器中，加入白酒和砂糖，密封浸泡2个月左右，取上清酒液即可饮用。

　　桑葚的功效与作用通过以上的介绍大家有了了解，虽然桑葚的营养丰富，但这种水果很难保存，药用的桑葚都是晾晒干的，我们如果想经常吃到桑葚的营养，可以将桑葚制作成酒，经常的饮用有很好的保健功效，对身体非常好。