美容瘦身的正确方法

即使是体重偏轻的脸胖姑娘，还是经常给人一种肥胖的感觉，接下来让我们一起去看看美容瘦身的正确方法。

　　新鲜柠檬水减肥的正确做法

　　柠檬水减肥的做法

　　原料：柠檬、水、蜂蜜。

　　做法：

　　1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。

　　2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

　　3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

　　4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

　　5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

　　6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

　　蜂蜜美容祛斑最佳减肥法

　　蜂蜜中蕴含着极其丰富的脂肪酸成分，可以帮助你促进肠道的蠕动，如果你常常感觉到便秘的话，说明你肠道中有大量的细菌和毒素，不排出来的话，不但会造成你小腹便便，而且对你的皮肤也有很大的影响，蜂蜜中的维他命还能调整你的肠道功能，而它所含的葡萄糖和果糖不但不会给你的肠胃造成负担，而且还能瘦身哦。

　　每天清晨起床先喝一杯纯净水，再喝一杯蜂蜜水即可，可以给你带来充足的饱腹感而且还能清理肠道，改善你的便秘情况，半小时后再吃早餐你会感觉到小腹在蠕动，不过要注意，早餐不能吃的太饱和太油腻，最好吃一些清淡的食物，这样才不会给你的肠道造成负担。

　　一周蜂蜜减肥法也比较简单，第一天只喝蜂蜜（可泡茶喝），第二、三天正常饮食、第四天只喝蜂蜜，第五、六天正常饮食。一周后你会发现掉肉超多，不但腹部平坦了，而且各个部位的肉肉也掉了不少呢。

　　如果你不想用节食来限制自己的话，你可以尝试每天早晚喝一杯蜂蜜水，多吃一些水果和酸奶，早餐以清淡为主，晚餐以少为主，中午可以吃的饱一些，下午茶的餐点可以搭配柠檬蜂蜜茶来吃，可以多吃一些坚果类的食物，当然还是最好吃水果。

　　瘦脸最快的饮食减肥方法

　　瘦脸最快饮食减肥方法

　　美食搭配：西洋芹+牛奶

　　瘦身点评：牛奶是一种人尽皆知的美白产品，西洋芹的营养价值很高，还可以促进口腔活动，吃上去非常可口。在每日进食的时候，将西洋芹榨成汁和牛奶混合在一起，可以加快脸部的脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

　　瘦脸最快饮食减肥方法

　　美食搭配：冬瓜+玉米

　　瘦身点评：汤类的瘦脸效果也是不可小觑的，在减肥的时候喝汤，切记不要喝一些高浓度、高脂肪的汤。冬瓜玉米具有排毒养颜的作用，有利于消除水肿身材。在煮汤的时候，注意持续喝一个月，少放油盐。