颈椎枕头使用方法

今天，让我们来研究一下颈椎枕头使用方法及其注意事项如何？相信这些知识能够满足您的求知欲，但愿今天的内容对您有所帮助。

    【颈椎枕头使用方法】

    一、在颈椎病枕头的使用方法当中，首先需要我们注意的就是枕头的位置。当我们使用枕头时，要将枕头的垫在我们的颈部，或者是垫在颈后根靠近肩膀的位置。在这个位置垫枕头可以最大程度上托住我们的颈椎，使我们的颈椎的血液流通可以保持顺畅。

    二、在使用上述颈椎病枕头的使用方法时，如果使用体积较小的枕头，使得头部有略微的悬空感，直至颈椎感到酸麻，便可以取出枕头，如此反复进行，可以起到很好的效果。

    三、在使用枕头垫在我们颈后根的时间已经达到十天左右，我们的颈椎就已经基本适应了这个睡姿。此时，颈椎病枕头的使用方法就以自己舒适为主了。将枕头垫在我们感到舒适的位置，既可以保证颈椎血液流通，又可以使我们有一个好的睡眠质量。

    【颈椎枕头使用注意事项】

    1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。

    2.侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。

    3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。

    4.使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。

    5.颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。

    【颈椎病睡什么枕头好】

    目前市场上销售的颈椎枕头的种类很多，记忆棉枕是比较常见的一种，作为预防颈椎枕头之中的一种，这种记忆棉枕具有温感的特性，在头部接触枕头时，记忆棉就会对人体温度进行感应，逐渐变的柔软起来，同时又吸收了人体压力，将人体调整到最舒适的姿势状态，能很好的承托颈部和头部，缓解颈椎症状。 要问颈椎病睡什么枕头好的话，我听说这种颈椎枕头的效果还很不错，不过也要试过之后才知道！

    中药颈椎枕头与普通颈椎枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子下面的，当患者仰卧在中药枕头上时，能依靠头部自身的重力作用，自动对变直的颈椎进行了矫正，加上所填充中药的药力作用，能起到比较好的矫正效果，不过中药枕的选择要因人而异，最好询问专业医师后再决定。如果说颈椎病睡什么枕头好，这中药枕头一定是不少人的首选，但是毕竟这中药颈椎枕头之中，含有了一些药物，避免药物会产生影响，还是要询问了医生之后才能进行使用。

    经过对上述知识的分析，希望你能从今天的知识中找到对自己有价值的内容。那么，希望您满意今天介绍的关于颈椎枕头使用方法的内容。