怎么戒烟最有效 戒烟方法靠自觉

自古以来，男人大多都爱抽烟。即便是本身不爱抽烟之人，也会慢慢地被身边的一些朋友们带到这个烟的世界里来。而现在，终于开始发生了一系列微妙的变化，那就是，想要戒烟的人越来越多，这似乎也成为了一种时尚。让很多人都开始关注起自身的身体健康，关于戒烟最好的办法，你又知道几种呢？

　　在对很多吸烟者的调查中，发现一个相当严重的问题，当初大家选择抽烟，只不过是感觉新鲜，看到一些比较具有男人味的男人们都是抽烟的，所以更是产生了，不抽烟，就不是一个真正的男人的非常好笑的想法。但是当真正的吸烟成瘾之后，才发现，烟这东西要么不碰，要么可能就要碰一辈子了。可是，有多少人知道，吸烟为什么会成瘾呢？科学发现：香烟燃烧后释放的尼古丁被吸入后，会与人体大脑中的受体蛋白质结合，产生使人觉得愉快的化学物质乙酰胆碱。吸烟人的血液内一般都有高浓度的乙酰胆碱，当其含量不足时，就会产生焦燥不安的情绪，此时，就会产生吸烟的欲望。这就是香烟的真正成瘾根源。

　　然而，即便是明白了这样科学的道理，还是有人会说，戒烟最好的方法是什么？我怎么屡试屡败呢？烟恐怕是不能戒掉的吧？这样的想法就错了。因为在我们的身边，就有最新一例成功快速、有效戒烟的例子。

　　在对王凯的采访中，记者并没有问过多的话，反而是王凯本身，对戒烟这回事感觉有说不完的话一样，他说道：“当我知道与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，此外，戒烟能改善脑血流量。我决定，我要戒烟了。当时，正好看到资讯站中国戒烟网里都有关于张振亚戒烟香，我觉得非常新鲜，认为是有个有效的戒烟方法，而且对我来说，充满了一种吸引力，这样每天闻一会，就能快速戒烟，不是非常好吗？当然，我也和很多人一样，一开始看到的时候，总觉得这可能是假的，或是效果有点过于夸张了。但是当我坚持了半个月之后，直到现在，已经半年多了，我再也没有过烟瘾，哪怕是我的朋友在我身边抽烟，我还是像变了一个人似的，一点也不想沾上，真的很奇妙，连我自己都感到非常牛逼。”

　　其实，很多人也许都看到、或是或多或少的听到过一些烟民们的戒烟事例，但是说实在的，戒烟这种事，还真的不能勉强，以前说，戒烟需要多大的意志力，现在看来，其实并不是这样的，因为高科技可以改善人们生活中的很多东西，而张振亚戒烟香，就是其中一个非常鲜明的例子，是我了解过的最好的戒烟产品。因为有了它的存在，想要戒烟的人，从此以后可以快乐、轻松、自在的戒烟了！

　　以上就是怎么戒烟最有效的全部内容，为了自己和家人的健康，少吸一根烟，这也是责任感的体现。