男子长曲棍球与女子长曲棍球的比赛规则介绍

长曲棍球又译袋棍球、棍网球或兜网球，是一种使用顶端具有网状袋子的长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球并设法射门得分的团队球类运动，那么，今天我们就来聊一聊男子长曲棍球与女子长曲棍球的比赛规则介绍吧！

　　一、长曲棍球简介

　　长曲棍球比赛长曲棍球，是一种使用顶端具有网状袋子的长棍作为持球工具，由运动员手持带袋曲棍抢球并设法射门得分的团队球类运动，现主要盛行于北美地区和英国等地。长曲棍球根源于印第安土著部落，有着几个世纪的悠久历史，经常用来解决部落间纷争，强身健体，以及用于锻炼出剽悍的部落男丁。曲棍长约3英尺（0.91米），由铝或钛合金制成，末端弯曲，呈钩状，上安网袋，大小因球员位置而异，守门员的网袋最大，宽可达1英尺（0.30米），后卫、中场和前锋依次缩小，最小的宽只有6英寸（15厘米）。长曲棍球在中国较晚开展，目前主要在高校中开展。

　　二、男子长曲棍球比赛规则

　　比赛时始终保持6对6攻防，这就要求己方的后卫不能进前场而前锋不能回后场，人数要保持但是人员可以互换。进攻的时候就要发挥集体的力量，通过传球、穿插跑动、挡拆、掩护和策应等配合最后射门。全场比赛分四节，每节10分钟，运动员可以自行换人，当场上队员经由换人区离开场地之后，替换队员即可进入场地投入比赛。防守的规则允许防守队员双手持球杆用手套的部位推挡进攻队员（禁止推后背）；允许防守队员使用身体撞击进攻队员（禁止从背后撞击）；允许防守队员用手中的球杆击打进攻队员手中的球杆、手等部位（严禁击打头部）。

　　一般容易对人体造成伤害的犯规（如击打头部）通常是由裁判视其严重性将犯规队员罚下30—60秒，而犯规队员则需单手持杆拄地，单膝跪地在犯规区域等候惩罚结束。

　　当进攻队员射门出界后，不是有防守方发球，而是在射门之后，哪一方的队员先跑到球出界的位置，球权就归哪一方。进攻队员在边线附近带球行进，被防守队员撞出界外，此时的球权应归防守一方。

　　三、女子长曲棍球比赛规则

　　比赛每方12人，无越位，无出界球，但限制球杆接触，禁止身体接触。所有级别的比赛都要求使用护唇、护眼镜，（手套、软护头套可自行准备）；除守门员使用硬头盔外，其他运动员不得使用。守门员必须使用戴面罩的头盔，独立护颈，护胸垫，守门员专用手套，以及用于保护胫骨和大腿的护腿板，特别建议守门员使用护腹垫。所有保护设施要求贴身、尽量轻。在比赛前，每位球员的长曲棍球杆子必须经过裁判的测量是否不合格，若不合格者需调试长曲棍球杆再给裁判测量。

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