射箭运动简介

射箭运动是每年我都会看的国际比赛项目，那么你对射箭运动了解多少呢？接下来小编会为您具体介绍一下。

射箭运动简介

弓箭最初是打猎和战争用的武器。射箭现在被当作娱乐活动。射箭列入奥运会项目是在1896年第一届雅典奥运会。1920年以后的奥运会没有设这一项目。然而1972年慕尼黑奥运会又列入了奥运会项目。国际射箭联合会成立于1931年。同年，举行了第一届世界锦标赛。

目前设男女团体和男女个人共4个项目。1955年国际箭联在赫尔辛基会议上确定，自1957年第18届世界锦标赛起，男子射程为90米、70米、50米、30米;女子射程为70米、60米、50米、30米。分前后两个单轮，4天赛完。每个距离射12×3支箭，每3支箭要在2分30秒内完成由站立、搭箭、开弓、固势、瞄准、加力、撒放、结束等动作的全部过程。靶为10环，以射中环数总和计成绩。1985年国际箭联决定，自1986年开始，实行淘汰制的比赛办法。世界锦标赛和奥运会必须采用淘汰赛制。但原有的单、双轮射准射箭比赛办法仍可使用。淘汰制比赛共分5天进行：第1天、第2天为国际箭联单轮赛，共射144支箭，为淘汰赛的预赛;第3天、第4天进行个人1/8、1/4、1/2决赛和决赛;第5天进行团体决赛。

一、甲类项目为国家体育总局承认的正式成年人比赛项目，乙类项目为全国青少年比赛和各省、市开展的青少年比赛项目。甲、乙类相同的项目按甲类标准执行。

二、授予射击国际级运动健将的规定：奥运会、世界锦标赛、世界杯赛、亚运会、亚锦赛成绩达到标准者。

三、授予射击健将的规定：

(一)授予国际级运动健将的比赛，成绩达到标准者。

(二)由国家体育总局举办的全国比赛及国家体育总局承认授予运动健将称号的比赛，成绩达到标准者。

射箭运动记分方法

射中外面的白色环得1分——直到射中黄心得10分。射箭与靶的距离为30米至90米。如果某一箭命中位置跨两个颜色的环，记分以高分为准。如果某一箭正好射在靶面上某一箭镞上，则只计算前面一箭的得分，后边一箭不计得分。如果某一箭射穿了靶面，或者射中靶面后弹落地，根据该箭在靶面上留下的痕迹记分在该痕迹明显可辨认的情况下。出现此类情况，运动员需在所有箭射毕之后，举旗示意裁判。在靶心10环圈内还有一个很小的圈，射中这里记分为X10，用以在出现平分情况下分出胜负。

射箭运动瞄准技巧

瞄准可在举弓时就进行瞄准，称为预瞄，或是在引弦至定位后，固定姿势再进行瞄准。前者动作较为连贯快速，但稳定性不高的人容易发生失误。后者稳定性较高，但因耗时较长，消耗的体力也较多。

瞄准时，是利用和引弦手同侧的眼睛进行瞄准，以右撇子而言，是利用右眼的余光看到弦影与准心和靶心对齐。

弦内瞄准：弓弦右侧对准准星左侧，和心连成一线

弦外瞄准：弓弦左侧对齐准星右侧(或弓身上一点)和靶心连成一线。

瞄准时到释放的时间约是2～4秒，在这个过程中会由不稳定，渐渐进入相对稳定的状态。如果瞄准时间过长，则会进入另一个不稳定的阶段。此时最好收回动作，重新再来。

射箭运动弓弦与定位

引弦至定位点

脸颊定位:将弦拉到唇角侧边

下巴定位:将弦拉到下巴中线

拉弓手肘保持在箭的上方，肘部夹紧，利用后背肌的力量

前肩下沉，保持前手稳定

张弓时身体(背部)不断的伸展，利用前肩胛骨(前背肌)把弓推向目标方向，后肩胛骨(后背肌)带动拉弓手肘向后拉至定位的位置，过程为直线移动，两肩向水平两边平均施力。

张弓后上半身成十字形

射箭运动时需要的注意事项

1、要在守法的前提下正确使用，切忌持弓嬉戏、打闹，使用时一定要选择人少、没有视线遮挡、开阔并面积够大的地方，拉弓、放箭时不得对着人、门窗、动物等，以防止误伤。

2、应经常对弓等器材进行检修、保养，发现有问题的器材，应及时修复、更换后再使用。

3、未成年人要在家长的监护下使用弓箭。

4、切忌不挂箭空放，空放极易导致弓片损坏。

5、使用弓之前，一定确保所有部件已安装妥当、牢固，否则容易导致人员、弓具损失。

6、在射箭时，选手必须要配戴护具，采取一些保护措施;护具主要有护指、护臂、护胸。护指的作用在于防止弦对手指肚的磨损，同时也利于弓弦顺滑弹出;护臂戴在持弓手臂的内侧，防止弓弦弹出抽到手臂，夏天及衣物少时一定要佩戴，可以根据自身情况选择合适尺寸的产品;护胸配戴在左侧的胸口部位，以防止弓弦打到身体。

上面就是关于射箭运动简介的全部文章内容。