发热怎么办 发热的原因

发热又称发烧，是一种常见疾病，只要体温超过37℃就可以判断为发热了，那么当 发热怎么办呢？下面我们就一起来看看吧。

　　一、发热怎么办

　　1、冷敷

　　如果高烧无法耐受可以采用冷敷帮助降低体温：在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他 部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里 放在额头上。

　　2、热敷

　　假使体温不是太高可以采用热敷来退烧，用热的湿毛巾反复擦拭病人额头四肢，使身体散热直到 退烧为止。但是如果体温上升到39℃以上切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理以免体温继续升高。

　　3、擦拭身体

　　蒸发也有降温作用，专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热，虽然你可以擦拭（用海绵） 全身但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后一次擦拭一 个部位，其他部位应以衣物盖住体温将蒸发这些水分有助于散热。

　　二、发热的原因

　　1、感冒发烧。从中医学角度来讲，人感冒后，体表皮肤被风、暑、寒、湿、燥、火等邪气侵袭 而造成蔽塞，体内热气无法从皮肤毛孔排出，从而造成发烧。

　　2、消化不良导致发烧。由于饮食不当，造成食物在肠道内堆积，食物无法消化而在体内发酵产 生热量，从而造成发烧。此类发烧在婴幼儿中较为常见。

　　3、虚劳发烧。因身体衰弱，心肾功能不济而导致的虚热发烧。如妇女更年期，身体衰弱，容易 导致心虚发热，肝虚发热等症状，此类发热，应对症下药，不可强行消炎退烧，否则身体愈发衰 弱。

　　4、淤血阻滞引发发烧。受伤后体内残留的淤血影响人体气血循环，导致体温上升而发烧。此类 发烧只需活血化瘀即可。

　　三、发热吃什么好

　　1、西瓜

　　高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，可 以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

　　2、清淡食物

　　感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身 汗就好了。

　　3、梨

　　梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓 解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。