美容汤的做法大全介绍

养生方法有很多种，但是对于女性来说，养生的重点就在于排毒和养颜，接下来让我们一起去看看美容汤的做法大全介绍。

　　女人喝什么汤养颜排毒

　　香菇黑木耳海带汤

　　材料：海带50g、水发黑木耳100g、香菇2朵。

　　做法：把还带用水清洗干净，香菇切成丝状，一同放入汤锅中，加上泡好的黑木耳，倒入适量的清水，再加橄榄油、盐煮熟即可食用。

　　地瓜银耳糖水

　　材料：地瓜1个、银耳1朵、蜂蜜。

　　做法：把地瓜洗净去皮切成小丁状放入锅中，再把银耳泡软切碎也放进锅中，倒入适量的清水一起熬煮，大约煮20分钟即可。煮完后，最后加入适量的蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。

　　莲子百合糯米粥

　　材料：莲子30g、百合20g、糯米100g。

　　做法：把准备好的链子和百合放入冷水里浸泡20分钟左右，然后把糯米倒入锅中，再添上适量的清水熬煮，煮沸后转小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合，煮至稠即可食用。

　　减肥美容瘦身汤的做法

　　苹果瘦身汤

　　材料：

　　海带：100克苹果：2个瘦肉：250克生姜：3片水：6碗。

　　做法：

　　1、瘦肉洗净切块，汆水捞起。

　　2、苹果去皮去核，切块。

　　3、海带洗净，浸泡1-2小时。

　　4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。

　　美容养生汤煲汤的做法大全

　　沙参百合润肺汤

　　原料：北沙参15g、百合30g、无花果五个、猪瘦肉18g、陈皮1片。

　　做法：把无花果清洗干净对半切开备用；猪瘦肉洗净焯水备用；北沙参、陈皮、百合都清洗洗干净；然后将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时，加少许盐调味，即可饮用。有养阴润肺、润燥清咽、保护声带、通畅大便、燥湿化痰预防痔疮的作用。

　　田园蔬菜龙骨汤

　　原料：猪龙骨1根、胡萝卜1根、西芹2根、蘑菇10朵、玉米1根，姜8片、盐、味精、香葱。

　　做法：把猪龙骨清新干净放入锅中，加上冷水煮沸，然后把水倒掉，再把龙骨洗净，放在砂锅中，倒入适量的清水，放入姜片、葱段，用大火烧开，然后转为小火，撇去浮沫；1小时后再加入胡萝卜继续煲，过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹，继续煲20分钟左右，最后加入适量盐、味精即可。可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。