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竹笋的做法大全

李嘉郢

李嘉郢

点击:806  时间:2017-04-13 11:33

【导读】竹笋的做法有很多,这里要为大家推荐的有素炒竹笋、竹笋炒肉、油焖竹笋、竹笋烧牛腩、清蒸竹笋和竹笋鸡等,值得注意的是由于竹笋中含有较多的草酸,会影响人体对钙的吸收,不宜多食,一小段即可;有尿路结石者也不宜食用;有对春笋过敏考者,则应忌吃。

竹笋,被誉为是“菜中珍品”,是竹子的幼笋。竹笋的历史悠久,到现在都有三千年的历史了,是中国传统美食佳肴,下面和大家分享竹笋的做法大全。

竹笋的做法大全

    竹笋的做法大全

    【素炒竹笋】

    食材准备

    竹笋、油、盐、酱油、味精。

    方法步骤

    1、将竹笋清洗干净,切成丝,用开水焯烫一下,煮熟后,捞出,沥干水分。

    2、热锅里倒油,等油热后,再倒入竹笋,均匀翻炒。

    3、两分钟之后放盐,翻炒几下,加入一些开水,翻炒几下,再放适量酱油。

    4、盖上锅盖,焖煮一分钟。

    5、打开锅盖,均匀翻炒。

    6、最后放入适量盐、味精等调味,出锅即可。

    小贴士

    其实将竹笋汆水的根本目的是为了去掉鲜笋本身的苦涩味道,这样过水之后炒出来的竹笋才会更加的脆嫩。

竹笋的做法大全

    【竹笋炒肉】

    食材准备

    竹笋1根、猪肉100g、淀粉、料酒、糖、生抽、老抽、蒜各适量。

    方法步骤

    1、将竹笋洗净,切成片;将肉洗净,切片;将生姜洗净,切成末;将蒜洗净,切成末。

    2、肥肉放置一旁备用,瘦肉用糖、盐、油、淀粉和老抽搅拌均匀,腌制半个小时。

    3、锅烧热,不用放油,先把竹笋放进去,加少量盐,均匀翻炒一分钟,盛到盘里备用。

    4、这时放油,烧到4成热的时候,把腌制好的瘦肉放进去,炒到肉色发白,再盛到碗里。

    5、把肥猪肉放进去炒,直到微微出油,把姜蒜末放入,爆香。

    6、最后把之前炒好的竹笋和肉片倒入锅里,加入生抽,翻炒均匀即可。

    【油焖竹笋】

    食材准备

    竹笋5根、油适量、盐适量、味精少许、老抽适量。

    方法步骤

    1、将竹笋去壳,洗净之后切成块。

    2、起油锅,加热,然后放入竹笋煸炒。

    3、接着放入少许老抽煸炒,再加入少量的清水,少许盐翻炒。

    4、还有放少量的糖,盖上锅盖用大火煮5分钟。

    5、最后放少量的味精,均匀翻炒,出锅即可。

    小贴士

    记得一定要把竹笋煮透哦,不然的话吃了以后喉咙会痒痒的,非常不舒服。

竹笋的做法大全

    【竹笋烧牛腩】

    食材:

    牛腩(腰窝)400克、竹笋200克、大葱5克、姜4克、豆瓣辣酱5克、淀粉(豌豆)5克、料酒3克、白砂糖5克、味精3克、盐4克、花生油30克

    做法:

    1.牛腩剁成小块,竹笋切成段。

    2.锅内加少许油烧热,下入牛腩块小火煸炒至水分干,放入辣豆瓣、料酒、姜、葱炒香,加高汤旺火烧沸,撇去浮沫,改用小火煨20分钟。

    3.放入竹笋再煮10分钟,加白糖、盐、味精、用湿淀粉勾芡,装盘即成。

    【清蒸竹笋】

    食材:

    竹笋2个、鸡肉100g、葱1棵、蒜3块、生姜1块、盐1小勺、香油2小勺、酱油1大勺、胡椒面1/4小勺、鸡蛋1个

    做法:

    1.在土里挖出来的竹笋将尖端除去3cm左右,在一边皮的上面划出刀纹,并在平锅里倒足够的淘米水煮40~-60分钟。去掉煮好的竹笋之皮洗净并切半。

    2.把鸡肉除去骨头切碎,把葱、蒜、生姜也捣好,并以香油、盐,胡椒面调味。鸡蛋煎成黄,白鸡蛋切成丝。

    3.在竹笋的每节之间装满加佐料的鸡肉。

    4.把竹笋放在平锅里,加2杯水并以清酱调味后熬。

    5.熬至竹笋中浸透调料为止,汤快熬完时盛在碗里并把鸡蛋以调料放在上面。

竹笋的做法大全

    【竹笋鸡】

    食材:

    主料:鸡腿2~3只、绿竹笋2~3支、香菇数朵、竹笙随意、盐适量、米酒少许

    做法:

    1.鸡腿切块,香菇泡软切大块,竹笋去壳切块备用。

    2.起油锅,将鸡腿爆炒一下,至表面熟即可。

    3.烧1锅水,投入竹笋与炒好的鸡块,煮开后去除汤面的杂质,转小火焖煮20分左右。

    4.竹笙用水泡约15分,将水沥掉,再用水加少许米酒泡一下,即可沥干切段。

    5.将处理好的竹笙投入熬好的竹笋鸡汤,再煮5分钟调味后即可食用。

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