生发产品和食材有哪些

在古代有许多形象优美的词用来形容女人的美发，四面八方的辐射、工作生活压力大、染发烫发严重、饮食不规律、当然还包括先天的遗传，你是不是也在为脱发烦恼呢？

　　生发产品排行榜10强No.1：落健

　　落健的主要成分是米诺地尔，这是经过美国FDA核准的极少数被认为有效的生发药物。落健是世界上最知名的生发产品，在全世界超过70个国家畅销，有超过500万人都曾使用过落健生发水。

　　生发产品排行榜10强No.2：章光101

　　章光101生发产品在国内外的知名度都是颇高的。章光101可智能、稳定、高效、健康生发。章光101正积极开发中医药宝库，全力打造在国际上具有竞争力的中医药品牌，并努力把集团建设成为拥有更多自主知识产权和知名品牌的跨国企业集团。

　　生发产品排行榜10强No.3：美国nioxin

　　美国nioxin是雷德蒙博士说效果不错的美国着名的生发品品牌。功效：俪康丝专业科技研制，纯天然浓缩配方，低酸碱度的温和洗发露，蕴含丰富维他命，令发质强壮，有效清洗头皮上的DHT毒素、水溶性油脂及污染残余物，促进头发健康生长。适合纤细至中度发质，三月内未做过染烫处理，严重脱发人士。

　　4种预防脱发的食物：

　　1、山芋

　　山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。

　　2、牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。

　　3、三文鱼

　　三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

　　4、核桃

　　核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。

　　4种黑色食物养血补肾生发

　　1、黑桑葚

　　可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕，桑葚水果沙拉等。味道酸美多汁，多食能使你的眼目明亮，头发密泽。但是品性有些微寒，女孩在来例假时要注意少吃，以防止寒气过大，肚子疼痛。吃过它的古人曾说：“食之，令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”

　　2、黑李子

　　可以做成各种水果拼盘，甜点，果酱。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特点，含有大量的游离氨基酸，蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能“清肝除热，活血生精”。

　　3、覆盆子

　　可做成果酱或布丁。味道酸甜可口，益气补肾，男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。”如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。

　　4、黑豆

　　黑豆活血润肤。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。