李崇冲
点击:1345 时间:2017-02-22 09:59
高尔夫球是一项受到很多人喜欢的运动,它的效果非常的好,不仅是在强身健体方面,并且在提升专注度,陶冶情操上面的效果也是非常好的,不然也不会受到这么多人的喜欢,打高尔夫球的时候,里面的各种技巧也是非常多的。
推杆,是在球洞区(果岭)上使用的特殊球杆,球被打上球洞区(果岭)后,要用推杆将其推击入洞。也就是说,推杆是最终履行击球入洞的球杆。
在打高尔夫球时,用1号木杆将球猛击出250米算1杆,用推杆推击距离球洞只有3厘米的球入洞也是1杆,在18洞的标准杆数中,推击杆数基本上占二分之一。职业高尔夫球界流传着这样一句古老的苏格兰谚语:“1号木杆给人看,推杆好了能挣钱”。由此可见,推杆使用的好坏对总成绩有很大影响,所以,提高使用推杆的技术水平,尽量减少推杆次数,是提高成绩的捷径。
推杆的种类多种多样,最常见的有T型、L型、镰刀型和鹅颈型等。T型杆因为杆身与杆头的中部相接,较易于决定方向;L型推杆与铁杆的形状相似,易于掌握,但是杆面容易出现开放或封闭的错误;镰刀型推杆杆头较重,球易于滚动。
除上述种类以外,还有很多经过特殊加工的推杆,但是不论什么形状、结构的推击杆,只要长度、重量等与自己的身材、推杆方法、打球习惯等相适应,使用起来就能得心应手,否则,再昂贵的杆也是没有用场。
高尔夫推杆第一步:握杆方式
球杆放在球后方。这样可以保证你首先把球杆对准目标线,对正确瞄球有很重要的作用。正确握杆。通常来说,在你靠近球之前就正确握好推杆,这是比较好的做法。这样做可以让你有时间确保你正确握好了球杆。在第一步你不用担心你的脚和身体的位置。它们都会跟随着你球杆的位置。
高尔夫推杆第二步:双腿和臀部的位置
在球和目标之间假想有一条线的存在(目标线),球杆放在球的后方。分开双脚站位,保证双脚分开的宽度和肩膀的宽度一样。这样的姿势可以让你有一个很好的平衡。当然你可以根据自己的情况进行调整,比肩膀宽一点或者窄一点都可以,只要你觉得适合你就行了。假想一下你的双脚连线,要保证这条连线和你的目标线平行。臀部和膝盖需要跟随者你双脚的连线,而且这三条直线是平行的。
高尔夫推杆第三步:膝盖的弯曲和背部的位置
在推杆时,你的膝盖需要有轻微的弯曲。膝盖正确弯曲,给予腿部最大的平衡。同时保持背部是直的,这两点对于推杆来说很重要,也很有用。
高尔夫推杆第四步:肩部形状
确保你肩膀的直线和目标线平行,这是你挥杆时能导致什么样的小球滚动轨迹的关键。如果你能保证肩膀的延长线和目标线平行,那么推杆击球就会有很大的把握。如果肩膀的直线和目标线不平行,那你在上杆时推杆就会往外走,远离目标线,下杆时就会把球往目标线里面推,这样就会错失推杆,经常会把球送到目标线左边。如果你上杆时,肩膀的摆动过于靠近里面,那么就会把球往外推,很多时候你会把球送到目标线的右边。
高尔夫推杆第五步:最后的准备
球位应该在靠近左脚后跟延长线的位置上。手臂和肩膀是一个完美的三角形状,上下杆时保持这个角度尽量不变。
如何选一支合适的高尔夫推杆
一般来说,在舒适自然的推击预备姿势中,双眼应该在球或球后部的正上方,这才能更容易瞄球和顺畅发力。为了达成这一预备姿势,球杆杆身长度必须适合球手。
每个球手推击时习惯的置球位不同,有的倾向于球位居中(双脚中间),有的倾向于球位靠前(靠近目标方向)。不同的置球位影响到触球时的杆面角度,最终影响球的滚动效果。为了达到最佳的滚动效果和准确的距离控制,球手应该根据自己的球位选择相应杆身位置。
什么是杆身位置?杆身位置有三种设计,第一种是中置杆身,即杆身完全延伸至杆面以内;第二种是半外置杆,即杆身横截面的一半延伸至杆面以外;第三种是全外置杆身,即杆身完全延伸至杆面以外。
为了保证触球时杆面的正确角度,球位靠前的选手应选择中置杆身或半外置杆身;球位居中或前压式推击的球手应选择外置杆身或半外置杆身,防止杆面前扣的挤压式击球。
按照不同球手的推击习惯,有直线和弧线两种推击轨迹,它们需要有不同杆头配重的球杆。
直线推击的球手应使用重量平衡的杆头,在触球瞬间,杆头重量均匀分布于跟部和趾部,从而保证方向的准确性。
而对于弧线推击的球手,应使用杆头趾部较重的杆头,同时应有趾部下降的杆头设计,这样在推击过程中,杆头趾部才能及时回正,保证触球时杆面正对击球方向。
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