篮球投篮技巧解析

许多同学对篮球并不陌生，下面我们一起来看看篮球投篮技巧解析。

    篮球投篮技巧解析

    投篮技巧之基本姿势：

    投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

    投篮技巧之三步上篮：

    在上篮的时候，要将自己的重心压到最低的样子，在运球的时候，尤其是在全场的时候运球不可以超过腰部，不然会很容易就被断了，在运球的时候身体重心要稳，在拍球的时候注意不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。

    很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。

    三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

    投篮技巧之投篮力度和弧度：

    投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

    看篮球赛的方法：

    一队五人，包括后卫、前锋、中锋。每场比赛分四节，每节10分钟，下半场交换场地，比赛结束时得分高的一队获胜。

    标准篮球场长28米，宽15米，线条宽0.05米，中圈半径1.8米，三分线6.75米，罚球线距底线5.80米，长3.60米。篮筐内缘直径0.45米～0.457米，篮筐高3.05米，篮板下沿离地高2.90米。

    为什么后卫得那么多分？后卫不是用来防守的吗？

    这你就外行了吧，接下来我来给你讲解一下篮球场上各个位置的职责。

    按照各球员身高、技术特点和进攻时的站位，可以将场上队员分为控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋、中锋。

    控球后卫，又叫组织后卫，往往是全队进攻的组织者，一般是队内控球能力最好的，也能够通过外线投篮威胁对手。

    得分后卫，一般担任该位置的球员身高和体格都低于前锋球员，但在速度上具有优势，往往通过外线投篮得分。

    小前锋，通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。

    大前锋，一般是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。进攻时负责在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球。

    中锋，一般都由队中最高的球员担任，负责篮下的防守，以及防守篮板球的保护。