颈椎病睡什么枕头好

很多人或多或少的患有颈椎病，尤其是长期坐在办公室中的朋友，颈椎都不好，那么颈椎病睡什么枕头好呢？或者说颈椎不舒服应该用什么样的枕头来预防颈椎病呢？小编在这里为大家介绍一下颈椎病睡什么枕头好，希望能够帮助大家了解颈椎病枕头有所帮助。

    颈椎病爆发原因：

    1、不良的睡眠体位

    不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调；

    2、不适当的体育锻炼

    正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下；

    3、不当的工作姿势

    大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。

    颈椎病睡什么枕头好：

    颈椎病是一个很难治愈的毛病，但是大家知道颈椎病睡什么枕头好吗，颈椎病睡什么枕头没有十分特别的要求，只要我们自己选择一个自己喜欢的枕头就可以了，网上也有说使用太空记忆枕来改善睡眠质量，治疗颈椎病的，大家也可以一试。至于颈椎病使用枕头高度多少适合呢？小编建议是10cm左右，大家也可以自己选择一个适合自己的尺寸才是最重要的。

    总结：颈椎病主要靠我们的预防而不是治疗，小编建议大家保持一个良好的睡眠姿势，以及经常运动才能帮助我们做好颈椎病的预防工作，相信大家只要做好预防，以后就不会来问颈椎病睡什么枕头好！