生姜蜂蜜水的功效与制作方法介绍

大家都知道蜂蜜的功效是有很多对人体也是大有益处，但你有想过把生姜与蜂蜜在一起食用吗？我们可以做成生姜蜂蜜水，它有很好的美白、抗衰老功效，今天就与大家一起来看看生姜蜂蜜水的做法都有哪些？

    许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。

    人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。

    蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。

    服用方法服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

    生姜蜂蜜水的功效

    长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用；

    淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用；

    生姜蜂蜜水的功效 淡斑美白

    促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用；

    增强体质、预防感冒。因此平时可以多喝一些；

    生姜里含有天然黄酮类物质，蜂蜜里则含有酚酸，有明显的抗氧化作用。两者搭配，可谓强强联合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，还能避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液耗损的不良反应，可谓互补互利。此外，蜂蜜有润肠通便之效，对有便秘的人正好合适。由此来看，这个偏方既祛斑又益脑，还通便，也是一举三得了。生姜蜂蜜水的制作方法：取10g鲜生姜片，用200-300ml开水浸泡5-10min，加入10g蜂蜜调匀即可饮用。

    制作方法

    1.准备好所有需要的材料，生姜最好用老一点的姜，这样效果更好。

    2.生姜用水洗干净即可，不用去皮。

    3.生姜切薄片备用。

    4.把红茶包和生姜片一起放入壶中，用九十度以上水冲泡。

    5.等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）大家知道高温会泡坏蜂蜜本身的营养。

    6.土蜂蜜，味道比较纯，超市里的蜂蜜都添加了添加剂。

    7.经常喝生姜蜂蜜水，可以提高人体的免疫力，使你的身体更加的健康，很多疾病就会远离你的身边。

    以上就是相关信息，希望可以帮助你更好的了解生姜蜂蜜水。