肌肤如何补水 十大妙招教你补水

补水季节又来了，需要好好呵护肌肤，缓解肌肤的紧绷感。如果不能好好给肌肤补充水分，会加快肌肤的衰老速度，进而提前进入老龄化，肌肤补水是必须的！但是肌肤如何补水？肌肤快速补水的秘诀是什么？肌肤补水的方法，你掌握了吗？

    肌肤如何补水

    妙招一：用凉开水洗脸

    日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。

    妙招二：热水浸脸

    日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。

    妙招三：补水面膜

    面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，

    妙招四：蜂蜜水

    蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。

    妙招五：爽肤水补水

    这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。

    妙招六：清酒洗面法

    据传日本艺妓在上妆前都会先用清酒敷脸的，事实上清酒中含有丰富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮肤的作用，同时还可帮助清洁皮肤毛孔的污物，保持皮肤的通透性。

    妙招七：婴儿保养品

    婴儿护肤品通常情况下都具有保湿的作用，同时婴儿保养品护肤也不用担心其是否会有副作用。建议早晚清洁皮肤后适当涂抹点婴儿保养品或者保湿精华都可。

    妙招八：拍打化妆水

    在面膜上喷点化妆品然后浸上清水，将面膜同保鲜膜一起敷在脸上，就如洗过蒸的桑拿一样，保补水果非常好。

    妙招九：多喝水

    如果只是简单的用各种护肤品或者补水妙招补水的话，那么很难真正的让每一尺皮肤都真正的补水，而充足的水分就可以让皮肤从内而外更具的弹性。

    妙招十：多吃维生素C的食物

    多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，这些都具有很不错的补水的功效。

    给皮肤补水同时还要注意皮肤的锁水能力，注意做好防晒，注意做好皮肤的清洁工作，这样才能真正的做好补水。另外给皮肤补水不单单是脸上的皮肤，还包括身体的其它部分的皮肤的补水。

    多吃水果给肌肤补水

    1、苹果

    苹果是公认的美容水果，苹果富含保湿因子，可以帮助皮肤很好的保湿；苹果中的大量水分，能够提供给肌肤充足的水分；苹果所含有的维他命C能够抑制黑色素沉淀，将黄褐斑拒之于千里之外；苹果的果酸成分令肌肤的毛孔畅通，有效的防止痘痘产生。

    2、猕猴桃

    猕猴桃富含维他命C、维他命E，能够加快肌肤美白的速度，还可以提高肌肤抗氧化的能力，保持肌肤的弹性与活力。

    如何保持肌肤水嫩？答案是补水保湿，很多美眉都搞不清楚，补水与保湿的区别，化妆水与乳液、精华三者的区别，今天就让我们从微观方面来了解“补水保湿”这四个字的含义吧。

    打破化妆水不保湿的迷思

    一、化妆水、乳液、精华的成分？

    护肤品成分研究专家，张丽卿曾说过，一瓶化妆水，90%都是水，而一瓶补水精华液，也有高达90%的水分，补水型的乳液/面霜，含水量也在50%之间，也许你要疑问了，为什么水那么多，营养那么少？这是因为一个健康的皮肤细胞的含水量，通常会在10%到30%之间，且不论护肤品的渗透力好不好，至少涂抹动作、水汽蒸发、角质层阻隔就已经够让水分流失了。

    二、什么样的护肤品保湿效果好？

    想要肌肤保持水嫩，首要是一款补水效果强的化妆水，这样涂抹乳液才有意义，注意很多乳液的名称是“保湿乳液”，而不是“补水乳液”，这是因为乳液是为了防止水分不流失而设置的，所以检验护肤品，化妆水要看渗透力，即当下补水功效，而保湿乳液除了要看补水能力，更要看持续保湿能力，所以隔一个小时观察是最好的。

    三、化妆水中剩下10%的成分的作用是？

    去离子水：这是小分子的水，比纯净水还要纯净，被称为“超纯水”、“18兆欧水”。

    酒精：主要清洁作用，可以二次清洁过剩油脂和污垢，并收敛毛孔的同时，减少油脂，促进渗透。

    多元醇：作为溶剂，即稳定化妆水中成分，没有护理的功效。

    水杨酸等酸性物质：水杨酸主要是从柳树皮中萃取，又称为植物酸；而果酸主要是从甘蔗中萃取的，二者都具有控油，去角质、缩小毛孔的作用，但是高浓度的水杨酸是有毒的，这也就是为什么只有果酸换肤，而没有水杨酸换肤的美容治疗了。

    四、如何选择化妆水？

    有些喷雾型的化妆水成分单一，可是补水效果十分好，这是因为其中的“去离子水”成分够稳定，而且渗透力强，所以很多敏感性肌肤会更加倾向于天然矿泉水般的喷雾，而油性肌肤更想要拥有杀菌、调理肌肤酸碱度的作用的话，就比较适合挑选爽肤水，因为它能够帮助清洁痘痘，控制油脂的分泌。