【功能饮料】功能饮料的介绍

功能饮料对对抗击体力疲劳、提神醒脑具有一定的作用。而现在功能饮料的种类也十分多，究竟该如何选择功能饮料，怎样喝才更健康？下面看一看相关信息吧。

    一、功能饮料的成分

    牛磺酸的主要作用是促进大脑生长发育，维护视觉功能，对婴幼儿的正常生长发育，特别是智力发育有益。此外，牛磺酸可以保护白细胞，从而提高人体免疫力。同时，牛磺酸能保护心肌维持心脏功能，使血液循环正常化，从而消除疲劳生成物，使肌体能有效地产生能量。功能饮料中牛磺酸的含量相差较大，最高的为力保健，1000mg/100mL；最低的为乐虎，42mg/100mL。启力略高于红牛，二者的牛磺酸含量均处于中等水平。

    维生素类物质是维持人体正常新陈代谢的必不可少的物质。如肌醇，有降低胆固醇和保护肝脏的作用， 有助预防动脉硬化；维生素B1，能帮助消化，改善精神状况，维持神经组织、肌肉、心脏活动的正常。

    不同品牌的功能饮料所添加的功效成分并不完全一致。启力中还含有D-氨基葡萄糖盐酸盐和左旋肉碱，其他5种功能饮料中则没有这两种功效成分。

    左旋肉碱能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，所以不仅是减肥利器，还能在运动时促进脂肪燃烧提供能量。运动员适当服用左旋肉碱能够提高运动中的能量生成，提高机体的耐力水平，从而提高运动成绩，尤其适合于耐力性运动项目。左旋肉碱还可以清除过多乳酸，促进运动性疲劳的恢复。同时，左旋肉碱对心血管和肝脏等都具有保护作用，预防运动时产生脂质过氧化物，延缓人体衰老。启力中左旋肉碱的添加量为20mg/100mL。

    D-氨基葡萄糖盐酸盐能够保护关节，促进受损软骨的自我修复，对运动员来说具有消炎和止疼的作用。而动物试验则表明氨基葡萄糖对记忆和学习能力的提高也有帮助。启力中D-氨基葡萄糖盐酸盐的添加量为300mg/100mL。

    二、品牌介绍

    1.红牛RedBull（1966年源于泰国，全球能量饮料领导品牌，国家保护商标，大型跨国饮料集团公司，红牛维他命饮料有限公司）

    2.脉动（著名运动饮料品牌，维生素饮料的先锋，财富500强企业法国达能集团成员，乐百氏（广东）食品饮料有限公司）

    3.健力宝（于1984年，广东省著名商标，广州2010年亚运会指定运动饮料，最早的民族运动饮料品牌，广东健力宝饮料有限公司）

    4.宝矿力水特（始于1980年日本，致力于矿物质饮料产品研发生产的企业，十大运动饮料品牌，大冢（中国）投资有限公司）

    5.尖叫（农夫山泉旗下著名营养性功能饮料品牌，中国饮料工业领军企业，知名运动饮料品牌，农夫山泉股份有限公司）

    6.佳得乐Gatorade（始于1960年，百事可乐公司所属品牌，财富500强，全美最有价值品牌之一，百事（中国）投资有限公司）

    7.力量帝（农夫山泉推出的维他命水品牌，农业产业化国家重点龙头企业，行业极具发展潜力品牌，农夫山泉股份有限公司）

    8.东鹏特饮（成立于1987年，国内最早的维生素功能饮料的品牌之一，知名运动饮料品牌，深圳市东鹏饮料实业有限公司）

    9.统一（于1967年台湾，中国非碳酸饮料及方便面主要制造商，最大的食品及饮料集团之一，统一企业（中国）投资有限公司）

    10.日加满（中外合资的大型食品饮料生产企业，上海市著名商标，上海市名牌产品，日加满饮品（上海）有限公司）

    三、功能饮料作用

    1.考试一族喝功能饮料提神

    对于高考、考研一族的学生来说，也可以选择功能饮料发挥其提神作用和营养神经作用。同时也要注意平衡饮食，保持好心态。

    2.运动时喝功能饮料解疲劳

    功能饮料中的维生素、矿物质等，对于运动后快速补充身体营养、消除疲劳具有一定的作用，但运动成绩的提高还应该更加侧重于平时的锻炼。

    3.旅行时喝功能饮料快速补充营养

    旅行时，作息不规律、饮食不均衡，而且消耗大量能量，容易感到疲倦，此时功能饮料可以起到一定的作用。功能饮料含糖量比茶水多，如果一天之内摄入量较多，就需要考虑减少总能量摄入，对于糖尿病人等特殊人群来说则更要少喝。

    4.熬夜时喝功能饮料醒脑

    功能饮料中的咖啡因对于熬夜的人来说，可以起到提神的作用，但是喝功能饮料不能成瘾，一定要适量的喝。同时也可以选择茶、咖啡来提神。

    5.开车时喝功能饮料解乏

    开车时精神高度集中，身体不能随便移动，容易疲劳。此时喝功能饮料，有助于减轻疲劳和集中精神，让行车更加安全。

    以上就是相关信息，希望可以帮助你更好的了解功能饮料。