治疗失眠的枕头 治疗失眠的枕头怎么样

失眠是由于夜晚无法入睡或无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足的症状。而对于老年人来说，导致失眠的原因多半是由于身体机能，而现在的年轻人会失眠大多数是由于工作压力或者精神状态不佳，有没有想过选择一款能够治疗失眠的枕头呢？一起来对治疗失眠的枕头做一个简单的了解吧。

　　有些人失眠与枕头有大关系。如果睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理弧度改变，久而久之，颈部肌肉就会发生劳损、痉挛，加速椎间关节的变形，并促使骨刺形成，导致颈椎不稳定等问题。枕头太低也不能让人舒适，正常人长期睡低枕，同样也会改变颈椎生理状态。因头部的静脉无瓣膜，重力会使脑内静脉回流变慢，动脉供血相对增加，从而出现头涨、烦躁、失眠等不适症状。

　　治疗失眠的枕头

　　以人的正常的睡眠时间来算，人生有三分之一的时间在处在睡眠状态，也就意味着人生的三分之一时间都有枕头陪我们度过，所以枕头的重要性可见一斑，一款好的枕头能给我们带来更好的睡眠质量，那么治疗失眠的枕头有哪些呢？这些治疗失眠的枕头有用吗？继续往下看吧。

　　治疗失眠的枕头有用吗

　　我们都知道，枕头是由枕芯中的填充物为主体，而枕芯的填充物又是种类繁多的，在这里简单的介绍下治疗失眠的枕头有哪些，以及这些治疗失眠的枕头是否有用。首先是竹纤维枕。竹炭纤维枕中的炭会产生一种负氧离子，具有穿透性，使得竹炭的清香能够释放到空中，能够起到安睡宁神的作用。

　　治疗失眠的枕头有用吗

　　在治疗失眠的枕头中还有决明子枕头，决明子稍微带点儿寒性，具有独特的青草芳香，而且决明子小巧坚硬，能够对头部进行一个很好的按摩，对失眠头晕等病症都有着很好的辅助治疗作用哦。

　　治疗失眠的枕头有用吗

　　绿豆壳枕头也是能够治疗失眠的枕头之一，绿豆壳性清凉，具有透气，散热快的特点，其中含有的清凉成分能够帮助我们降低头部温度，促进血液循环，有安定情绪，帮我们更好的入眠的功效，特别是在容易让人产生烦躁情绪而失眠的夏季，有着很好的作用。

　　治疗失眠的枕头有用吗

　　我们在使用各种能够帮助我们治疗失眠的枕头时，也要保持一个很好的睡眠习惯，其中包括良好的睡姿以及良好的睡眠作息时间，而且能够治疗失眠的枕头也要配合良好的睡眠习惯长期使用才能够见效哦。

　　治疗失眠的枕头有哪些

　　决明子性微寒，略带青草香味，用决明子制成的枕头，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中，让人放松，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

　　绿豆壳枕头：绿豆壳是枕头填充物中的王者身份，绿豆壳枕头清凉、透气、散热快，促进血液循环，帮助睡眠。人体经过一天的活动，到晚上火气上升，造成头部集热，绿豆壳能降火，安定情绪，帮助入睡，改善睡眠质量。

　　我们在使用各种能够帮助我们治疗失眠的枕头时，也要保持一个很好的睡眠习惯，其中包括良好的睡姿以及良好的睡眠作息时间，而且能够治疗失眠的枕头也要配合良好的睡眠习惯长期使用才能够见效哦。