床单多久洗一次 床单怎么选

床单对于一个人的睡眠质量来说也是起着至关重要的作用，接下来，我们就来为大家介绍下床单多久洗一次以及床单怎么选的问题。

    床单多久洗一次

    为了减少病菌，最好一周清洗一次床单。经常换洗床单才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。

    床单的细菌多不多？很多人以为洗完澡再上床就不会产生太多的细菌，床单就会很干净。其实床单的细菌来自生活的方方面面，很多都是不能预防和避免的。床单的细菌来源于：

    1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上；

    2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单；

    3、有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。

    4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌；

    5、动物的毛发、头皮屑、真菌、霉菌、孢子、分泌的体液和其他一些细菌也会累积；

    大量的细菌都会积聚在我们的床单上，因此建议每周清洗一次床单和枕套。用洗衣机清洗床单时最好用热水，水温应控制在54℃—66℃之间，清洗15—20分钟，洗后要及时烘干或晾干，才能达到杀菌的作用。为了起到最佳的抗菌效果，还可以选用漂白剂，它是最廉价的杀菌剂，但使用时浓度最好低些。如果采用手洗的办法，可以在冷水中加入适量过氧化氢，也能起到杀菌作用。

    床单怎么选

    1、面料材质

    床单与人体紧密接触，因此对其材质的要求便很高，一般来说，天然纤维成分含量越高的面料越好。这是因为天然纤维制成的床单，吸湿透气性好，触感温和不刺激，可以很好的地保护人体肌肤。

    2、印染工艺

    虽说现在的印染工艺越来越成熟了，只要你能想到的花色都能完美呈现出来，但既然是染化料，不管程度如何都会给人体带来一定的危害。因此，床单面料尽可能少些印染工序会安全些。深色床单面料一般染色时间都很长，对内部纤维组织的破坏也更大，相比浅色的更好些。而且浅色系面料质量标准比深色系面料更为严格，有瑕疵特别容易被检出，印花或者染色则有可能掩盖瑕疵“蒙混过关”。

    3、面料密度

    面料档次的重要衡量指标之一就是密度，而这一点却经常被我们给忽略了。市场上销售的面料密度一般在120-200根，很稀薄，如果能够达到300根，国内就称之为高支高密；出口的面料密度会高一些，中档面料密度大概在250-400根之间，中高档面料可以达到400根以上，更高的可以到1600根。

    面料密度对质量有很大的影响。面料牢不牢固，手感和透气性怎么样，包括成本，这些都跟面料密度有关。总之，床单面料密度越大越好，面料的触感更舒适细腻，睡得更香更健康。

    4、面料工艺

    光有好的材质也不行，床单的制作工艺也得过关，通常来说，缎纹面料面料的使用体验最好，提花面料则给人高档的感觉，而印花面料就显得花哨些。

    5、缝制工艺

    什么是好的缝制工艺？针码一定均匀，行针要流畅，细薄、细密适当。只要满足以上条件，那么就可以说这个床单缝制工艺好。

    6、床单缩水

    床单布艺都有一定的缩水率，这个也是在选购时需要关注的重点。相关国家标准规定的是，织物的缩水率要控制在4%以内。一般说来，越高密度的床单面料越不容易缩水和变形。