李嘉郢
点击:943 时间:2017-05-13 11:37
螃蟹所含的矿物质能够有效保护人体体内细胞和免疫系统。比如其富含的锌、硒等物质,此外,蟹肉还含有丰富的维生素B、维生素E、锰、磷、碘等营养物质,那么你知道螃蟹怎么做好吃吗?
螃蟹怎么做好吃
一、清蒸螃蟹
需要的食材:
螃蟹2只,蒜。
做法步骤:
1、螃蟹先将蟹钳掰掉,用工具将蟹钳外壳夹裂。
2、用废旧牙刷将螃蟹刷洗干净。
3、把螃蟹盖揭开,把身体一份为二。
4、蒜去皮,切成蒜茸。
5、将蒜蓉撒在螃蟹上,上锅蒸15分钟即可。
二、面拖蟹
需要的食材:
螃蟹250克,鸡蛋1个,鸡精少许,盐少许,葱2棵,生姜1块,料酒1大勺,面粉适量。
做法步骤:
1、将螃蟹清洗干净,葱中间剁开。
2、加入料酒,盐,鸡精,葱,姜抓匀腌制半小时。
3、准备一个干净的小碗,加入面粉、鸡蛋、鸡精、盐、葱花搅拌均匀成糊。
4、将腌制好的螃蟹裹上一次面糊。
5、锅中放油烧热,将螃蟹放入小火定型,捞出。
6、放凉后,再用大火炸一遍就即可。
7、这样外酥里嫩鲜美多汁的面拖蟹就做好了。
三、蛋黄焗螃蟹
需要的食材:
小梭子蟹、咸鸭蛋黄、红辣椒、香葱、姜、胡椒粉、淀粉、盐、绍酒。
做法步骤:
1、红椒洗净切块,小梭子蟹切块,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍,拍上干淀粉。
2、在锅中放油,烧到5成热时,放入小梭子蟹炸熟捞出待用。
3、将鲜鸭蛋黄蒸熟,取出用刀压碎。
4、锅中放油烧热,放入香葱姜煸香,放入鲜鸭蛋黄碎、小梭子蟹。
5、放入料酒,翻炒均匀后,撒上红椒点缀,解渴出锅装盘。
小贴士:
在学会螃蟹怎么做之前,首先要将螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉。
四、蟹镶橙
需要的食材:
净蟹膏肉200克、鸡蛋2个、鲜橙10个、猪肥膘肉、净荸荠各25克精盐3克、白酒、姜各5克、味精2克、胡椒粉1克。
做法步骤:
1、将每个鲜橙在上部四分之一处截一片顶,顶留用,将橙瓤挖出,留一部分橙肉,姜切末;
2、猪肥膘肉汆熟,切削顶,净荸荠切成小丁,蟹肉,肥膘丁、荸荠丁加鸡蛋液、姜末、胡椒粉、精盐、味精、白酒拌匀,分10份装入鲜橙内,将原来截起的橙片盖顶;
3、酱酿好的橙放盘中,蒸30分钟取出即可。
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