spa水疗都有哪些注意事项

相信爱美的女性对于SPA肯定都不陌生，SPA是人们十分喜欢的休闲活动，SPA的好处有许多，所以有许多人喜欢做SPA，那么大家知道做spa水疗都有哪些注意事项吗？

　　在选择spa水疗前，请注意

　　1.美疗师是否做了至少10分钟以上的肤质、健康、生活上的咨询。

　　2.好的美疗师应根据顾客状况来建议适合的疗程，而非以价钱来定疗程的长短。

　　3.做按摩前，美疗师是否预先告知你如何去配合呼吸与按摩的频率。

　　4.周遭的环境能否使你心情放松。

　　spa水疗健康提示

　　1.做水疗前要注意体温，适当降温。有心脏病、皮肤病、高血压、怀孕及处于生理期都不宜做SPA。

　　2.起码要吃完饭半小时后才能进行水疗。

　　3.水疗前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。SPA前后多喝水。多数人每天没有补充足够水分，尤其是忙碌粗心的男士。

　　4.符合标准的水疗所均应有专业物理治疗师或护理人员为顾客设计水疗处方。

　　水疗应配合水温、水柱压力及冲刷时间，才有明显效果，而不致出现运动伤害；一般10分钟为限。如果水温及水压过高，顶多冲5分钟即可。

　　5.人体接受水压按摩疗效的水压，应以在体表每平方厘米受力0.7公斤为宜。

　　SPA水疗的注意事项

　　做SPA水疗疗程时，有几种情况必须注意，就医学观点，一般而言在做SPA水疗之前，下列身体状况必须考虑：

　　严重心脏病：不可作水疗疗程。

　　高血压：水温保持低温。

　　低血压：客人起身前必须特别注意。

　　癫痫：不可作水疗疗程。

　　近期伤疤：有疤痕的区域；避免做水疗。

　　月经期：特别小心胃部区域。

　　怀孕期：不可做水疗疗程。

　　如有不确定的身体情况或是第一次做水疗，应将疗程时间缩短1O-15分钟。

　　水疗前一个小时及水疗后一个小时，不建议使用蒸气浴，桑拿或按摩池。

　　做完水疗后必须休息20-30分钟，这点非常重要，最好前往休息区放松。