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蒜泥空心菜怎么做好吃

李松玻

李松玻

点击:1250  时间:2017-05-02 14:08

【导读】蒜泥空心菜制作时将空心菜洗净,沥干水分备用,干辣椒2个、蒜2瓣拍碎,锅中放入适量油,将辣椒和蒜放入煸香,倒入空心菜翻炒,加入适量清水、盐,翻炒均匀后出锅装盘,完成,空心菜本身食用价值就很丰富,再加上蒜,就起到了双重功效的作用。所以,蒜泥空心菜就变成了我们比较喜欢的菜品。

空心菜对于我们来说,应该也很熟悉的。因为空心菜的做法多种多样,平时我们也非常常见。但是对于蒜泥空心菜的做法,可能大家少有耳闻了,下面我们来看看蒜泥空心菜怎么做好吃。

蒜泥空心菜

    蒜泥空心菜怎么做好吃

    做法一

    食材:

    空心菜适量、盐少许、蒜2瓣、干辣椒2个。

    做法:

    1、空心菜洗净,沥干水分备用;

    2、干辣椒2个、蒜2瓣拍碎;

    3、锅中放入适量油,将辣椒和蒜放入煸香;

    4、倒入空心菜翻炒,加入适量清水、盐。

    5、翻炒均匀后出锅装盘,完成。

蒜泥空心菜

    做法二

    用料:

    空心菜300克、蒜5瓣、盐2茶匙、生抽2茶匙、植物油1汤匙、鸡精1茶匙、水适量。

    做法:

    1.空心菜去掉根部比较老的部分,掐成寸断,用盐水浸泡洗净后,沥干水分。

    2.大蒜剥去蒜衣,洗净;将大蒜切碎,颗粒感可以大一点。

    3.锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;转小火,放入一半大蒜煸香。

    4.放入空心菜,用大火翻炒。

    5.调入适量生抽,翻炒均匀;大火翻炒几下,调入1茶匙盐。

    6.调入适量鸡精,翻炒均匀,关火。

    7.起锅,上桌,撒上另一半大蒜碎。

蒜泥空心菜

    做法三

    食材:

    空心菜500g、蒜10g、鱼露3ml、盐2g、油适量。

    步骤:

    1.把空心菜摘掉黄和老的叶子,然后洗干净,蒜瓣剁成蒜泥备用;

    2.置锅于火上,倒入适量的油,烧热后倒入蒜泥爆香;

    3.大火快速倒入空心菜翻炒,沿着锅边淋上适量的水;

    4.炒熟后加入盐跟鱼露即可出锅。

    小贴士:

    1、空心菜有要多洗几遍,不然容易藏沙;

    2、炒青菜一定要大火快速的翻炒;

    3、淋上适量的水能使炒出来的菜更可口。

蒜泥空心菜

    做法四

    主料:

    空心菜一把、大蒜一个、菜籽油少许、盐适量、白糖适量、鸡精少许。

    做法:

    1. 将空心菜洗净切好。

    2. 大蒜剥皮后用菜刀压一下在切碎,不然整个蒜瓣切会不好切。

    3. 锅了放入少许油,倒入蒜泥爆香,蒜泥的味道出来后倒入空心菜,翻炒一会儿加入少许盐,白糖,再加点水,出锅前加入少许鸡精。

    小贴士:

    空心菜超好后要赶紧吃,不然放一会就会菜叶变色掉。

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