红薯不能和什么一起吃

红薯虽好，但怎么吃也要讲究科学，合理的膳食构成，科学而营养地搭配，是维持人体健康的重要方面。那么红薯不能和什么一起吃，一起来看看。

    红薯不能和什么一起吃

    1、红薯不能和柿子一起吃

    如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

    2、红薯不能和甜食一起吃

    红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。

    3、红薯不能和鸡肉一起吃

    红薯和鸡肉一起吃，对肠胃有一定的影响，会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡肉一起吃。

    4、红薯不能和蟹一起吃

    红薯和蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹泻，甚至有的可能得结石。所以，红薯不能和蟹一起吃。

    5、红薯不能和酒一起吃

    饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

    6、红薯不能和西红柿一起吃

    红薯和西红柿一起吃会得结石病，还会出现腹痛、腹泻、呕吐。特别是胃不好的人，红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

    红薯可以搭配什么食物

    1、糙米。红薯搭配糙米有减肥的功效。

    2、莲子。红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。

    3、猪小排。红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。

    4、芹菜。红薯与芹菜搭配有降血压的功效。

    总的来说，红薯很多食物还是可以一起吃的，妈妈们只需要记住红薯不宜与那些食材同时食用就可以了，无论是与上述哪种食材搭配，都对人体有着极好的功效呢！