醪糟鸡蛋汤的功效 醪糟鸡蛋汤的做法

醪糟鸡蛋汤是常见的一种食物，食材为醪糟和鸡蛋。醪糟鸡蛋汤不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果，下面我们来简单的介绍下醪糟鸡蛋汤的功效以及醪糟鸡蛋汤的做法。

    醪糟鸡蛋汤的功效

    1、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。

    2、甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。酒酿鸡蛋不仅利于孕妇利水消肿，也适用哺乳期妇女催乳和通乳，还有很好的丰胸效果。月经来之前，早晚各一碗，滋阴养颜又丰胸，一举数得。

    3、补血活血，养心安神，散结消肿。

    4、醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。

    醪糟鸡蛋汤的做法

    食材准备

    酒酿3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

    制作步骤

    做法一：

    1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。

    2、将蛋与汤盛入碗中，放入酒酿即可食用。

    做法二：

    1、在锅里加入适量的水，然后加入酒酿，待水滚之后打入鸡蛋，

    2、待蛋蛋清凝固之后即可起锅，加入白糖或红糖以佐味

    注意：鸡蛋不要煮得太老，酒酿是不用煮的。

    喝醪糟鸡蛋汤能下奶吗

    乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。

    一、要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。

    二、另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。

    三、是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。

    四、是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。

    五、是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。

    六、是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。