红枣枸杞茶的功效有哪些

众所周知，红枣具有补血养颜的功效，枸杞具有明目的功效，当红枣与枸杞邂逅在一起泡成红枣枸杞茶的时候，其功效会加倍，下面我们就来看看红枣枸杞茶的功效有哪些。

    红枣枸杞茶的功效有哪些

    一、健脾益胃，增加食欲

    脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

    二、补气养血，做个好气色女人

    红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧！

    三、养血安神，改善睡眠

    红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

    红枣枸杞茶是款养生保健类的茶饮，其具有补血健脾安神的功效，但是妈妈们也不可盲目滥饮，这样不仅不能起到保健的作用，还可能得到反作用，影响身体健康。

    红枣枸杞茶的泡法

    泡法一

    1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；

    2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；

    3、用滤网滤去果肉渣；

    4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。

    泡法二

    原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗

    做法：把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。

    泡法三

    1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒；

    2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

    温馨提示：

    1、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

    2、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

    3、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。