欢迎来到让业主放心的互联网装修服务平台 免费注册 登录
您的位置:首页>百科>大杂烩> 背部疼痛是怎么回事 如何预防背部疼痛

装修开工必须吉利!10秒测算您的装修吉日

背部疼痛是怎么回事 如何预防背部疼痛

邓均妍

邓均妍

点击:2273  时间:2017-04-07 10:58

【导读】颈椎的扭伤以及落枕都是会引起后背痛的,同时肩周炎也会引起肩关节疼痛。预防后背疼痛我们可以在床上保护背部、锻炼时保护背部和提举重物时对背部的保护这三种方法。

通常情况下,后背痛是由于过度的劳累所导致的,只要休息几天症状就会消失,但是如果休息后,后背依然疼痛就要及时注意了,这就有可能是疾病导致的。下面我们一起来看看后背疼是怎么回事?

背部疼痛

  一、后背痛是怎么回事

  1、颈椎病引起的后背疼痛,颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。

  当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第 四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

  2、颈椎的扭伤以及落枕都是会引起后背痛的,我们睡觉的时候睡眠的姿势不正确也是有可能会造成我们背部肌肉的扭伤,导致疼痛的出现的。

背部疼痛

  3、风湿病多是自身免疫性疾病,发病隐蔽而缓慢,病程较长,侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织,可引起一定程度的后背疼痛,天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。

  4、肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛。

  5、强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。

  患者多表 现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。

背部疼痛

  二、如何预防背部疼痛

  1、在床上保护背部

  在熟睡时,肌肉处于松弛状态,床需要给与背部足够的支撑,所以不应选择过于柔软的床垫,人们在睡眠时需要坚硬一些的支撑,选择硬木床更有利于预防背部疼痛。

  另外长时间同一睡姿睡眠也增加了患背部疼痛的可能性,所以定期更换睡姿是预防背痛的好方法。

  2、锻炼时保护背部

  如果背部受伤,可能会停止锻炼。然而如果停止锻炼,就更有可能损伤背部。这是一种恶性循环。即使背部有问题,也要参与少量锻炼。运动有利于润滑和松弛背部关节。

背部疼痛

  3、背部伸展运动

  保持背部弹性可以有效预防背部损伤。背部紧绷时,更有可能拉伤或扭伤肌肉。所以,经常做一些背部伸展运动,更有利于保持背部松弛,防止背部受伤,预防背部疼痛。

  4、提举重物时对背部的保护

  多数人在提举重物时,会因为错误的方法而扭伤背部。提举重物时对背部是假的压力超过任何其他活动。所以在提举重物时,应采用正确的方法。如重物蹲举法、高尔夫球员式轻物提举法以及起重机式提举法。

城市:
称呼:
面积:
手机:
户型:
小区:

相关文章

0条回复
我要评论
您好,1个月内您的最佳装修吉日为

2018年4月26日

三月 十一

宜: 祭祀、塑绘、开光、订盟、纳采

若您当天无法开工,2018年5月14(三月廿九)

等其它更多日期也是您的装修吉日。

查看全部吉日 >>

*声明:装修日历资料均为网络收集,仅供参考,不代表装多多任何立场,广大业主自行判断。

*为帮助您装修出满意的新家,装多多将在24小时内致电您,为您讲解更多装修知识。

Copyright (C) 2019-2039 zdd365.com 版权所有 津ICP备2024025474号-1

装修报价

免费设计

公司加盟

装修计算器 今天已有2080人计算了报价
X 错误提示

主材费:                    ? 元

施工费:                    ? 元

设计费:                    ? 元

质检费:                    ? 元

我们的装修顾问将在24小时之内与您联系,为您推荐3家装修公司免费上门量房,请您保持通话畅通。