膝盖疼是怎么回事 缓解膝盖疼的方法

膝盖疼是很多人在生活中都会经历的一种膝关节疼痛，反反复复的膝盖疼给患者的生活带来很多的不便。下面我们一起来看看膝关节疼痛是怎么回事？

　　一、膝关节疼痛是怎么回事

　　1、痛风性关节炎

　　典型的首次发作的痛风性关节炎多为单关节炎，以第一跖趾及拇趾关节为多见，其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤，常在夜间突发，可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作，则可发展为多关节炎，或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛，活动受限，大关节受累时常有渗液。可伴有发热、寒战、疲倦、厌食、头痛等症状。

　　2、骨质增生

　　膝部持续性钝痛，或在活动时突然剧痛，并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感，在步行上下台阶时疼痛加重，X线片可见胫骨棘突尖锐，关节间隙狭窄，关节边缘骨刺形成。

　　3、类风湿关节炎

　　由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝关节僵硬、疼痛，局部压痛明显，膝关节肿胀积水，皮肤温度升高，若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体，股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩，病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。

　　4、膝关节骨性关节炎

　　这种病症多见于中老年女性。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

　　膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸（即交锁症状）。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，会形成骨性关节炎。

　　二、缓解膝盖疼的方法

　　1.冰敷

　　很多人经常在运动过程中出现有膝盖疼的情况，专家提醒患者这个时候必须要停止运动马上休息，否则的话很有可能会导致膝盖受伤情况更加严重。除了要注意及时休息之外，同时这个时候还要注意立即采用冰敷患处的方法，这样可以起到很好的消肿、止痛作用。在冰敷的过程中还要抬高患部20——30分钟，这种方法对膝盖疼痛具有很好的缓解作用。

　　除了受伤当时应该用冰块冰敷之外，同时在当天晚间以及隔天早晨起床时应该再以冰块敷一次。你可别小看了冰块，它可是非常有效的消炎剂，对膝盖疼痛具有很好的减轻作用。

　　3.及时热敷

　　出现膝盖痛的情况时，除了可以采用冰敷的方法之外，患者还可以根据伤口的情况而选择不同的治疗方法。如果膝盖没有肿胀情况的话，这个时候可以马上采用热敷的方法，这样可以让你运动时尽量的减轻疼痛感。但是如果有发肿情况或者是你怀疑有发肿的迹象，这个时候则应该避免热敷，最好是采用冰敷的方法，这样不仅可以止痛同时还可以避免肿胀。

　　如果在膝盖肿胀的情况下进行热敷的话，势必会导致患处病情更加的严重。这是由于运动已经严重刺激患处了，如果这个时候进行热敷的话只会导致疼痛更加严重。