孕妇能不能喝咖啡

孕妇能不能喝咖啡呢？怀孕了，有些女人因为自己特别喜欢喝咖啡，那么在你怀孕的过程中，你可以继续喝咖啡吗？如果是这样的话，是否有影响呢？

    孕妇能不能喝咖啡

    对于怀孕的妇女来说，咖啡并不是适合饮用的饮品。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。

    如果孕妇想提神醒脑，可以尝试喝薄荷茶。它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让孕妇忘却疲劳，恢复活力。

    孕妇喝咖啡的危害：

    1、一些研究发现，每天摄入咖啡因超过300毫克（mg）的孕妇发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

    2、还有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克（mg），她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。

    3、咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼；咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。

    4、咖啡因也是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。

    5、咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

    6、一杯咖啡中大约含有100-150毫克咖啡因。咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。

    为了宝宝的健康还是不要喝哦，下面这些是孕妈咪不能吃的东西：

    1、忌食桂圆

    食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

    2、忌饮浓茶或咖啡

    浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

    3、忌吃霉变食品

    吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

    4、不宜多吃山楂

    有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

    5、不宜多摄入盐

    可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

    6、不宜过多食鸡蛋

    孕妇每日吃鸡蛋量不应超过三个。