人有多少颗牙齿

牙齿对于每个人来说，都是非常重要的。拥有一口干净洁白的牙齿会让人心生好感，那么你知道人有多少颗牙齿吗？

    人有多少颗牙齿

    人的牙齿数量应该是32颗，其中有4颗为智齿，并不是每个人都能够长出来，但是每人28颗牙是不可少的。

    每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。

    当牙脱落一二颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度会减慢下来，有利于延长人的寿命。

    这是因为人的牙齿少于20颗，食物得不到充分咀嚼，影响消化功能；说话发音会受到不良影响，容貌也会显得苍老，对人的心理会产生负面影响。另外，牙齿还是体内重要的平衡器官，人的许多体力活动和注意力集中的脑力劳动都需要牙齿咬合来配合。

    牙齿少于20颗时，人的平衡机能受到影响，容易出现活动失误、摔倒等现象。

    吃什么对牙齿好

    1、芭乐/香蕉

    热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

    2、乳酪

    钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

    3、芹菜

    纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

    4、香菇

    所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。

    5、洋葱

    洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

    6、薄荷

    薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

    7、绿茶

    绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。

    8、水

    适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

    9、无糖口香糖

    可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

    10、芥末

    内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。