流鼻血吃什么 流鼻血怎么办

流鼻血的时候，很多人的第一动作就是仰头抬手，认为这样的方式可以起到止血的作用。但是专家却对这种做法给予了否定，专家表示，流鼻血抬头非但对身体不好，还容易造成其他问题。下面我们一起来看看流鼻血要吃什么以及流鼻血怎么办？

　　一、流鼻血吃什么

　　1、流鼻血可食用红枣

　　对于经常流鼻血的人来说，多吃一些红枣是比较好的，如果经常流鼻血势必会造成身体虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，因此如果是经常流鼻血的患者不妨多食用红枣，既可补充流失的血液，还可补气养颜。

　　2、流鼻血可食用花生米

　　经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管。花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷，因此有促进凝血的作用。

　　3、流鼻血可食用银耳

　　在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且还可以达到保健的效果。

　　4、流鼻血应警惕

　　出血可发生在鼻腔的任何部位，但以鼻中隔前下区最为多见，有时可见喷射性或搏动性小动脉出血。鼻腔后部出血常迅速流入咽部，从口吐出。一般说来，局部疾患引起的鼻出血，多限于一侧鼻腔，而全身疾病引起者，可能在两侧鼻腔内交替出血或同时出血。

　　二、流鼻血怎么办

　　流鼻血的时候要低下头来，用手指压住两侧的鼻翼，用嘴呼吸，捏一段时间的鼻子后就止住血了。千万不要仰头止血，因为血液会流入口腔甚至肺部，引起肺炎，严重的会导致气管被堵住造成窒息。

　　抬头看似是可以止血，但是这样做只是看不见血外流，但实际上血还是继续在向内流。流鼻血时如果抬头，会容易导致下面的后果：

　　使鼻腔内已经流出的血液，因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，无法达到止血效果。

　　咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

　　出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。