保龄球规则有哪些

保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动，下面我们一起来看看保龄球规则有哪些。

    保龄球规则有哪些

    1.保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数

    的多少来计分并决定胜负的。一局分为10轮，每轮有两次投球的机会。如果在一轮中，第一次投球就把10个球瓶全部击倒，即全中，就不能再投第二次。唯有第10轮不同，第一次投球如果投得全中，仍要继续投完最后两个球；如果是补中，就要继续投完最后一球，结束全局。值得强调的是，如果两次投球没有将10个瓶全部击倒，那么第三次机会就会被自动取消。

    2.比赛以抽签的方式决定道次。每局在相邻的一对球道上进行比赛，每轮互换球道，直至全局结束。第二局需互换球道，单数的球员向左移动，双数的球员向右移动。有时也可以统一向右移动道次，目的是为了每个球员都能相遇和机会均等。投球的先后以抽得的A、B、C顺序为准。

    3.保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。

    （1）单人赛：将每一局的成绩相加，以6局总分最高者为冠军，次者为亚军，再次为第三名。

    （2）双人赛：每人6局，以二人合计12局累计总分高低决定名次。

    （3）三人赛：每人6局，以三人合计18局累计总分高低决定名次。

    （4）五人赛：每人6局，以五人合计30局累计总分高低决定名次。

    （5）全能赛：以每人24局总分高低决定全能名次。

    （6）精英赛：通过上述前四项比赛，取24局总分的前16名参加准决赛，进行单循环后共打完15局，取15局总分的前4名参加挑战赛。第四名对第三名，是第一次挑战；胜者对第二名是第二次挑战，胜者对第一名的比赛称为决赛，连胜两局者为冠军，连负二局者为亚军。一胜一负两局总分高的为冠军，一胜一负两局分低的为亚军。如果两局总分相同，就要看双方第九轮与第十轮的成绩了，分数高的夺得冠军。

    打保龄球的好处

    1.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏。

    2.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

    3.可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。据计算，打3局保龄球的运动量相当于骑车20分钟，或跑步15分钟，或打网球20分钟。

    4.不受天气、时令影响的运动。

    礼节

    打保龄球时，务必换上保龄球专用的鞋。

    记住自己选的球，切勿和别人混在一起也不要拿别人的球来丢。

    尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作后方可上道，再开始动作。另外，通常先让右边的球道投球，不要同时跟两旁的球道投球。

    无论是准备、投球还是完成动作的时候，都不要在球道上逗留太久，会造成旁边球友等待过久。

    尽量不要用丢的方式投球使球从空中掉落在球道造成球道损坏。

    尽量不要大声喧闹影响到隔壁球道的球友投球。

    等到瓶完全置完之后再投球。不要进入旁边的投球区。不可以随意进入投球区。

    先让给已经准备好投球姿势的人投球。在投球区，不可以投球的预备姿势太久。

    投球动作结束后，不可以长久的站在投球区。不可投出高球。不可以打扰正在投球人的注意力。

    不在投球区挥动保龄球。成绩不好时，不要怪球道情况不良。

    不可批评别人缺点。不可把水撒落在投球区上。