中学生书包什么样的最好

孩子的书包对身体发育有非常大的影响，如选择不当容易伤脊椎、形成含背等，接下来让我们一起去看看中学生书包什么样的最好。

　　1、书包重量别超体重15%

　　人体自然的重心在正中间，如果头往下栽代表重心前移，这是驼背的表现。当孩子书包过重时，为平衡背上书包身体重心往后倒的情况，头必定会往前倾。久而久之，孩子就习惯含着胸走路了。

　　建议：学生书包的重量不能超过自身体重的15%。孩子们应养成每天整理书包的好习惯，把暂时没用的书取掉。

　　2、避免选择这三种不利健康书包

　　单肩包：六七十年代的单肩斜背包如今又流行起来了。斜挎的书包会使肩膀的一边受力，导致左右肩膀用力不均匀。加上书本重量不轻，长期下去会导致肩膀、脊椎劳损，甚至脊椎侧弯。同样道理，儿童不宜把双肩的书包移到单肩背。

　　手拉包：拉杠式书包近年火爆起来，这种书包像旅行箱一样有拉杠和轮子，能拖着走，让孩子的肩膀解放却使手腕受力。这种设计让书包重心不稳，孩子边拉边走时很容易扭伤手腕。

　　前背书包：把背在后面的书包背到胸前，是大街上常见的背法，这种背法初衷是防小偷。如果书包过重，前背只会增加腰部负荷，使腰部劳损的可能性增大。

　　3、中学生书包选购方法

　　要选择宽带、有垫肩的书包。如果书包上还有一个托重腰带，那就更好了，可均匀地分散压力，不会给背部和肩部造成过大的伤害。

　　要检查书包里面的各个部分，以分区较多的为好。这既可起到分门别类装课本和各种文具的作用，还可使书包重量均匀。

　　书包上的口袋和网眼不要太多，否则容易被尖锐物钩住，造成危险。要避免书包有太多金属扣或金属拉链，过多金属配件除了会增加书包的重量外，还有可能对腰背造成伤害。

　　4、使用书包要科学

　　即使选购了一款健康书包，也要注意合理使用，否则一样达不到保健的效果，甚至还会引发新的安全隐患，我们应做到以下3点：

　　1.孩子背书包的时候，要按要求来背，务必要扣好各种扣子，走路姿势要合理。

　　2.教育孩子除了往书包中放书本文具外，其他东西最好不放入，特别是食物、玩具等东西，一方面有利于“减负”，一方面也避免疾病的传播。

　　3.应定期清洗宝宝的书包，可让孩子与父母一起清洗。