林盛
点击:1348 时间:2017-03-07 14:54
清炖排骨的家常做法简单,是餐桌常见的一种炖菜。炖好的排骨除了直接上桌外,也可带由芝麻酱、花椒粉、韭菜花、腐乳汁等调好的味汁和炖好的排骨一起上桌,食用时排骨蘸调好的调味料食用,风味独特。下面我们一起来看看清炖排骨的做法有哪些?
一、白萝卜炖排骨
白萝卜炖排骨是一道很有营养的汤。排骨富含蛋白质,脂肪相比鸡肉要高一些。白萝卜在秋季是去燥的蔬菜,多吃白萝卜炖排骨可以润肺,化痰。老少咸宜。
食材准备
小排600克,白萝卜400克,咸肉50克,葱一段,姜一块,料酒适量,盐适量。
方法步骤
1、排骨洗净,剁成小块,白萝卜切成方块,备用。
2、锅中先煮开水,排骨放在锅中焯一下,去掉血水,洗净焯过的排骨,另外放一锅水大约2000ML ,将葱姜,排骨倒进去。大火烧开,倒入42°白酒15ML ,改成中小火。
3、炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。要想汤色比较白,可以放几片咸肉,中途不能添加冷水,保持中小火,在沸腾状态。炖大约1个小时。
4、最后放入准备好的的萝卜块,放入盐。萝卜煮开,小火继续炖15分钟,即可。
爱心小贴士
炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。
二、清汤冬瓜排骨的家常做法
食材准备
排骨300克,冬瓜250克,葱段12克,姜块6克,精盐4克,味精3克,料酒15克。
方法步骤
1.将排骨分成一根根带肉的骨条,再把骨条剁成段,洗净;冬瓜去皮,切成厚片。
2.炒锅内倒入水,旺火烧沸后放入排骨块,再次烧沸后,捞出排骨,放在水中,清洗干净。
3.净锅内倒入水,放入料酒、葱段、姜块、排骨块,水量要没过排骨,烧沸后,改用小火烧30分钟左右。
4.待排骨熟后,放入冬瓜块,用中火将冬瓜烧熟,放入精盐、味精,去除葱段、姜块,即可食用。
三、芥菜清汤排骨的家常做法
食材准备
猪小排500克,芥菜400克,土豆200克,清汤600克,精盐、味精、料酒、酱油、八角、桂皮、葱段、姜片、鸡油各适量。
方法步骤
1.将猪小排切成长方段,入沸水中烫一下捞出;土豆去皮后切成滚刀块;芥菜切成长方块。
2.炒锅置旺火上,加入清汤、排骨、料酒、八角、桂皮、葱段、姜片,烧沸后撇去汤面浮沫,用小火炖1小时左右。
3.放入土豆、芥菜、精盐、味精、酱油,炖至材料熟烂,挑出八角、桂皮、葱、姜不要,淋入鸡油搅匀,起锅盛入汤碗内即可。
四、双蔬清汤排骨的做法
食材准备
西蓝花100克,胡萝卜100克,猪排骨250克,清汤、葱段、姜片、黄酒、盐、味精各适量。
方法步骤
1.西蓝花切块,胡萝卜去皮、切块,均入沸水锅焯水;排骨洗净,剁成块,入沸水锅焯水后洗净。
2.砂锅中加入清汤、排骨块、葱段、姜片、黄酒,烧沸后撇去浮沫,加盖炖2小时至排骨熟烂。
3.放入西蓝花和胡萝卜,加入盐、味精,再烧5分钟,拣去葱段、姜片即可……
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