牙线的使用方法 牙线哪种好

牙线在市场上的出现，堪称洁齿方式的一次新革命，成千上万的人从中受益匪浅，解除了牙科疾病的困扰，保持牙周健康，也减少了因牙科疾病而引发的其他疾病，下面我们来介绍下牙线的使用方法。

    牙线的使用方法

    用牙线来清洁牙面和剔出嵌塞食物，在国外很普及。牙线采用尼龙线、丝线、涤纶线和上蜡的棉线制成。线内的纤维松散合成，不捻搓在一起，以便应用时纤维可扁平排列，容易通过牙间隙、并进入龈沟底，以清洁龈沟区。注意不要压入沟底以下的组织，以防出现牙龈出血、疼痛等。也有的牙线内掺有防龋、抑菌的药物，可酌情选用。

    牙线多放在可以抽出的特制的塑料盒内或玻璃瓶内，抽孔处有一锐利边缘，以便随时拉断。也可以固定在弓形盒上使用，放在小塑料盒内，用时可选取一段。使用牙线最好每日1次，特别在晚餐后更有效。

    首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。

    其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。

    最后，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内（可以左右滑动着向下放入），轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。

    牙线哪种好

    在我国，现在很多人清洁牙也已经习惯使用牙线，那是不是所有的牙线都适合你呢？市场上这么多牙线品种，你应该怎么选择适合你的牙线呢？这个问题我们由上海的专家给大家做一个详细的解释。

    选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。

    在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上火或有口气，可以选择添加薄荷或其他香料的牙线，或添加氟化物及其他抗菌成分的牙线，能够抗菌消炎；通过很紧的牙间隙时，如果牙线磨破或撕成细丝条，可选用上蜡的牙线；对于一些不太会用手使用牙线的人，可选用小的牙线架。若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。）

    有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑。高效更安全更健康。

    使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。使用时每个牙面都要上下剔刮4～6次，直至牙面清洁为止，用完后一定要漱口，以祛除遗留下来的菌斑和食物残渣。当然，用牙线不要用力过大，以免损伤牙龈。