大豆卵磷脂的副作用 大豆卵磷脂的功效与作用

大豆卵磷脂能在众多的保健品中得到不少消费者的青睐，是因为它的功效与作用还是很明显很显著的。下面我们一起来看看吧。

　　一、大豆卵磷脂的副作用

　　大豆卵磷脂本身没有什么副作用，之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂造成的，也就是大量服用引起，而免疫系统弱的人更容易受到影响。

　　大豆卵磷脂的副作用主要有这些：可以引起恶心、腹痛、腹泻、头痛、呼吸困难、气喘、呕吐和头昏眼花等副作用，还可以造成轻度的消化不良和稀便，还有引起体重大幅度增加的现象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常见的副作用之一。此外，服用大量大豆卵磷脂还会引起一些人血压降低和口臭等。其他一些副作用还包括了咳嗽、打喷嚏、流鼻水、喉咙肿胀、多汗、过敏性休克等等。因此，在食用大豆卵磷脂的时候千万要注意量。

　　二、大豆卵磷脂的功效与作用

　　1、延缓衰老

　　大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。

　　2、调节血脂，降低胆固醇

　　大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此，大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

　　3、强化脑部功能

　　充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

　　三、大豆卵磷脂哪个牌子好

　　1、自然之宝大豆卵磷脂软胶囊，保护心血管，改善肝硬化，预防神经衰弱。

　　2、澳罗拉大豆卵磷脂软胶囊100粒，辅助调节三高，澳洲进口。

　　3、康麦斯卵磷脂，美国原装胶囊100粒。

　　4、康普莱大豆卵磷脂软胶囊200粒。

　　5、盛九维康大豆卵磷脂软胶囊 200粒 。

      以上就是关于大豆卵磷脂的相关知识，希望这篇文章可以帮到你。