柠檬绿茶的功效与作用有哪些

柠檬那酸酸的味道真是让是难以忘记，如果你怕酸，那么建议你在柠檬茶中加点蜂蜜，这样喝起来就不会那么酸了。下面我们一起来看看蜂蜜柠檬茶的作用与功效有哪些？

　　1、延缓衰老

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于延缓衰老。因为人体在新陈代谢的过程中，如果过氧化，就会产生大量自由基，因此容易衰老，也会使细胞受伤。超氧化物歧化是自由基的清除剂，能够有效清的除过剩的自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能够显著提高超氧化物歧化的活性，清除自由基。从而达到延缓衰老的作用。

　　2、降血脂

　　科学家们通过做的动物实验表明，茶中的儿茶素能够降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时还可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验结果表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　3、抗菌、抗癌

　　相关研究数据显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。还有研究表明茶多酚能够清除人体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌 、防衰老都有着显著效果。长期喝绿茶能够有效的降低血脂、血糖、血压，从而预防心脑血管疾病。

　　4、瘦身减脂

　　绿茶的功效还有很多，它还是一款减肥茶哦。绿茶之所以有减肥的功效，是因为绿茶中含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少体内脂肪细胞的堆积，因此达到减肥瘦身的目的。

　　5、防龋齿、清口臭

　　绿茶中含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶中所含的单宁酸，具有杀菌的作用，能够有效阻止食物渣屑繁殖细菌，因此可以有效的防止口臭。用绿茶簌口可清新口气哦。

　　绿茶的功效与作用就给大家分享这么多，希望可以帮助到你。最后提醒大家绿茶的老叶，其采摘在生长的后期，日晒的时间比较长，价格也低廉，含儿茶素较多些，而儿茶素溶出率随水温升高而增多，适合开水冲泡饮服。儿茶素有较强的抗自由基作用，对癌症防治有益。为了自己的身体健康，建议大家经常喝一点绿茶。