智能跑步机可以起到减肥效果吗

智能跑步机，一般是指电动跑步机，电动跑步机主要的是以电机传动跑步带的。为什么要用命名为智能跑步机呢？智能跑步机，一般是指电动跑步机，电动跑步机主要的是以电机传动跑步带的。为什么要用命名为智能跑步机呢？主要的是由于跑步机的主板采用了EV可识别系统，也就是说当跑步机出现故障时，能自动识别出错的代码。这也就是现在跑步机发展的一个进程。

　　主要的是由于跑步机的主板采用了EV可识别系统，也就是说当跑步机出现故障时，能自动识别出错的代码。这也就是现在跑步机发展的一个进程。

　　智能跑步机特点

　　朋友圈让你告别运动的孤独

　　一个人闷在家里跑，寂寞，无聊，没动力？舒华新罗伯特，用微信帮你联结家人和朋友，共享运动数据，让你和哥们、闺蜜、家人跑步组队，比拼激励，既健身，又社交，孤独瞬间被赶跑。这是在跑步呢，还是在玩微信？

　　贴身私教为你量身定制

　　多年来，舒华与北京体育大学、上海体育学院等机构在跑步运动领域携手合作，积累了丰富经验，并将其应用到全新舒华罗伯特。针对你的身体状况和运动能力，舒华新罗伯特科学定制你的运动方案，轻轻一按就可实现一键塑身，一键马拉松，一键热身，一键放松等多种私教模式。

　　安享运动，风雨雾霾都不怕

　　雾霾，有风雨，恶劣天气如何实现你的步数目标？舒华新罗伯特，无需手持手机，不管天气好坏，在家运动也能占领朋友圈。它配置了智能体重秤记录你每一步的改变。

　　智能减震，优雅外观

　　跑步运动震动大，容易造成膝盖、跟腱等部位的损伤。为此，舒华新罗伯特采用了双区域减震跑板。这一设计前软后硬，前脚减缓阻力，后脚增加阻力，科学助跑，让运动更加安全有效。

　　外观上，舒华新罗伯特拥有宝马蓝与金刚黑两种优雅而低调的色彩，造型符合人体工程学与极简主义风格，每一个零部件都精工细作，既是运动功能强大的微信智能跑步机，又是适合现代家居的优雅陈设。

　　智能跑步机能减肥吗

　　其实户外跑步和健身房跑步差距的确不会太大，就看你自己如何选择，但是出于健康和持久锻炼的角度来说，跑步机会好一点。其实跑步机的设置，就是为了锻炼，比方它的传送带，可以增加运动者与其之间的摩擦，效果要比外面马路上的摩擦效果好；其次，跑步机可以自由调节坡度，路面坡度的变化，都能改变跑步者的全身状态；更智能，跑步机可以更好的检测心率，监控热量。而室外跑步，其实面临最大的问题就是空气质量，而且室外跑步的场地也有限制，跑步最总消耗热量和脂肪肯定达不到跑步机的效果。

　　跑步机的正确跑法：

　　1、先慢走5分钟，再快走5分钟，速度维持在速度6公里/小时-7公里/小时。这十分钟的热身运动可以帮助激活身体肌肉，活跃神经，为下一步跑步做准备。

　　2、将跑步机的坡度调高到10度左右，进入到慢跑阶段。这样的设置和步速可以让小腿变得更加纤长，同时为中速跑阶段做好准备。

　　3、进入中速跑阶段，速度10公里/小时-12公里/小时，坚持15分钟。这一阶段是真正燃烧脂肪的阶段，因为身体内贮藏的糖原已经分解殆尽，体内脂肪开始补充体能了，所以你能感觉到脂肪从腹部、大腿甚至是手臂的皮肤里渗透出来的快感！

　　4、由中速变为平稳速，速度6公里/小时，坚持10分钟，同时坡度相应降低。在高强度运动过后，坡度慢慢降低、速度减慢，身体也逐渐放松，这个减速降坡的过程可以帮助身体恢复哦。