黄豆枕头的做法 黄豆枕头的功效

对于办公室的上班族来说，很多人会针灸或者推拿放松她们的颈椎，其实治疗颈椎，晚上睡觉的时候选择一个合适的枕头来保护颈椎是再好不过了。下面我们简单的了解一下黄豆枕头的功效以及黄豆枕头的做法。

　　一、黄豆枕头的功效

　　用黄豆做枕头的治疗方法是由空军总医院门诊部神经内科主任医师常蜀英提出并推广的。

　　如今，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾经有过头痛的经历。头痛的病因和种类很多，其中，颈源性头痛的发病率越来越高，而且不易治愈。

　　常蜀英说，颈源性头痛虽然比较顽固，但在预防治疗上还是发现了一些方法。其中最省钱省事又有效的方法，就是枕用黄豆做成的枕头。把2公斤黄豆放进一尺长、半尺宽的棉布包里做成枕头，其高度大约有10厘米，刚好与人在平躺时颈部与床之间间隙的高度一致，可让头部、颈部、肩部都能感到舒适。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似。

　　二、黄豆枕头的做法

　　1、把黄豆准备好

　　2、取出一条干净的毛巾，背面对折后用针线缝合，针脚必须紧密

　　3、缝好后我们把它翻过来

　　4、取出事先准备好的绳子

　　5、把它编成两条三股辫

　　6、用绳子把布的一头绑紧

　　7、接着把黄豆从另一边装进去

　　8、然后用绳子把开口绑牢完成

　　三、黄豆枕头尺寸

　　二尺长，五寸宽(尺寸非常重要不要擅改，改动可能会达不到治疗效果)。对颈椎的生理曲度有支撑作用;同时，黄豆的滚动还会对颈部小关节的紊乱和韧带肌肉痉挛产生按摩作用。