决明子枕头好吗 枕头选购指南

日常生活中，我们大概有三分之一的时间处于睡眠状态中，因此与枕头的接触密切。一个好的枕头能让我们有个舒适的睡眠，保持白天精力充沛。决明子枕头就是常见的药物枕头之一，对人体有着特殊的功能。

    决明子枕头好吗

    决明子是“决明”的种子，是一种常用的中药，具有清肝明目、通便的功能。除此之外，决明子还可以用来制作成枕头。由于决明子比较硬，制作枕头时是不能直接填充在单层枕套的，因此，市面上出售的决明子枕头大多会在决明子和枕套之间填充进一些棉花，这样会舒适些。

    决明子枕头的功效

    决明子枕头的功效有很多，可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。由于决明子比较硬，枕着它睡觉，就好像一直在按摩头部和颈部穴位按摩，因此对头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有辅助作用，以提升人们的睡眠质量。

    枕头选购指南

    一、看枕头的材料

    市面上枕头的种类繁多，常见的枕头有药枕、乳胶枕、竹炭枕、化纤枕、羽绒枕等等，这些枕头都各有各的优点和缺点，大家在选购的时候可以根据自己的需求来购买。

    二、看枕头的高低软硬度

    据分析，人在仰卧时，颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜，太高或太低、太软或太硬的枕头，既影响睡眠质量，也影响身体健康，更是造成和加重颈椎病的隐患。

    三、看枕头的尺寸

    挑选枕头，首先应该要求其具备足够的尺寸，有一定的宽度和长度。成年人躺在儿童用的枕头上睡觉自然会感到不舒服。通常，成年人枕头的长度应在50—70厘米之间，宽度也不应少于30厘米高度在15—20厘米左右。

    四、看枕头的外观

    一般我们在挑选物品时都会注重它的美观性，枕头也不例外，这主要指枕套而言。它应该与你居室中的大色调协调一致。因此，我们不妨多准备一些枕套，以便随季节的变化进行更换。

    决明子枕头的功效很多，建议失眠、睡眠不好的人可以选择使用。因为决明子枕头对头痛、头晕、失眠，颈椎病等均有辅助作用，是对人们的睡眠有所帮助的。