远离尘螨过敏 冬季用空调也有禁忌

冬天里，空调房间大多是封闭的，空气不流通，时间一长，室内空气就变得十分污浊。由于此时空气中的氧气被大量消耗，负离子含量下降，而呼出的二氧化碳浓度又大大增高，在这种低氧与高二氧化碳的环境中生活，会让人感觉精神萎靡，头晕健忘，记忆力减退，食欲不振等。如果再有人在空调房间里吸烟，将会使空气质量变得更加恶劣。

　　寒冬防止空调房尘螨

　　医学专家认为，冬季很多市民过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎高发，其中最主要的诱因是冬天暖空调房间里的尘螨。尘螨是螨虫的一种，它的排泄物及虫体是一种强烈的过敏源，会直接给过敏性体质的人群带来激发感染，从而引发过敏性哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎等疾病。据介绍，螨虫喜爱生存在20摄氏度~25摄氏度、相对湿度为65%~85%的环境中，一般在春、夏季节多发。但是由于冬日开暖空调，室内温度通常多在20多摄氏度，加上不经常开窗通风、室内水蒸气增加，相对湿度升高，这样便让藏在地毯、沙发或被褥里的尘螨爬出来活动。为此专家建议，冬天被褥、毯子要勤洗晒，空调房内也要多吸尘，防止螨虫滋生。

　　冬季用空调怎样保健康

　　冬季空调房关门闭窗总是难免的，那么，用什么样的方法能保证室内空气新鲜呢？专家介绍，冬季用空调首先要保证空调温度恒定。在寒冷的冬季，室内温度并非越高越好，一般室内外温差不应超过6摄氏度。在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，一旦温差超过了这个幅度，人体就会因温度失调而产生不适。另外，空调房间要定时注入新鲜空气，每隔3至4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内外空气彻底流通，然后再闭门开机。这样可使空气的质量相对得到改善，从而有效减少疲劳与疾病的发生。