准妈妈课堂 孕妇抱枕有用吗

人的一生，大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠质量的好坏对人体有很重要的影响。于孕妇而言，睡眠质量的重要性更为突出，而孕妇抱枕的出现便为很多准妈妈解决了睡眠质量差的问题。但是不少准妈妈们依然对孕妇抱枕并不了解，孕妇抱枕有用吗，孕妇抱枕怎么选，这些问题在文中都能找到答案。

    孕妇抱枕有用吗

    1、保持合适的睡眠姿势

    准妈妈腹部的逐渐变大让她们难以找到舒服又合适的睡眠姿势。也许大家都明白左侧卧睡的姿势是最好的选择，但要孕妇整晚保持左侧卧睡却是十分困难的事。在这个时候，孕妇抱枕就能发挥重要的作用，减轻腹部的压迫感之余还能使准妈妈轻松保持左侧卧睡的睡眠姿势。

    2、减轻腹部压迫感

    孕妇抱枕为孕妇的胳膊和腿提供了柔软舒适的支撑点，大大减小了腹部和床的间隙，从而缓解了腹部对孕妇的压迫。

    3、帮助支撑腰部

    孕妇抱枕可以通过调节枕距来很好地贴合孕妇的腰部，满足孕妇不同时期的需要。

    4、缓解腰酸背痛

    孕妇抱枕能够帮助垫高头部和腰部的同时，还能垫高腿部，尽量使得腰部的肌肉放松，让孕妇不再常常腰酸背痛。

    5、纠正胎位不正

    胎位不正的最好解决办法是做膝胸卧位操，孕妇可以借助抱枕来完成。

    6、轻松哺乳

    解放妈妈们的颈椎和腰椎，哺乳宝宝时再也不用低头弯腰了！

    7、适合老年人使用

    孕妇抱枕不仅仅只是适合准妈妈们使用，也适合老年人使用，尤其是对于行动不便、体型偏胖的老年人来说，更是坐、躺的好帮手。

    孕妇抱枕的选购注意事项

    1、虽然孕妇抱枕的功能比较多，也比较实用，但是它的体积较为庞大，占地面积大，所以在选购时要注意结合自己家庭空间位置的大小，选购大小较为合适的抱枕。

    2、孕妇抱枕的颜色和布料的选择也很有讲究，应该尽量避免深色的布料，同时也要注意选择布料透气性良好的孕妇抱枕。

    3、孕妇抱枕是否舒服很大程度上取决于枕芯的材料，一般应该选用棉质枕芯。

    准妈妈们，还在犹豫吗？不要再让自己受苦受累了，赶紧把孕妇抱枕带回家吧！