根据身体需求选择床垫

睡眠质量与多种因素相关，包括良好的心态、无干扰的睡眠空间以及健康舒适的寝具。不健康的床垫会使人无法获得深度睡眠，甚至会引发皮肤过敏、颈椎疼痛、腰酸背疼等疾病。当今市场上的床垫品类繁多，价格也差别很大。在选购床垫时为自己“量体裁衣”，才能做到安睡无忧。

    弹簧床垫受众广泛

    近日，记者走访家居卖场发现，目前市场上出售的床垫分类很多，有乳胶床垫、弹簧床垫、棕垫、记忆棉床垫、水垫、气垫、3D床垫等不同的种类，在价格方面则从几百元到数万元不等。

    目前市场上销售的床垫用品，根据不同的材料和制作方式主要分为：棕榈床垫、乳胶床垫、弹簧床垫。弹簧床垫目前使用最为普遍，价格在800到20000元不等。这种床垫主要由弹簧和填充物组成，通过各种不同的弹簧和填充物来达到保护脊柱和人们想要的舒适度。随着人们生活水平的提高，乳胶床垫也越来越受到消费者的喜爱，因为材质天然、优良，因而价格较高，但其与身体的贴合度也更好，适合中青年人群使用。

    床垫使用年限不宜过长

    从人体健康学的角度来说，床垫使用年限不宜过长。丝涟床垫北京区市场总监维维介绍说，因为床垫使用时间长容易变形，对人体的脊椎有很大伤害；其次，床垫使用时间越长，汗液积累越多，螨虫的数量也就越来越多，对皮肤的伤害就大。

    床垫使用5—7年后，无论是否完好，都应该更换。如果床垫出现明显松垮或鼓包，或者一觉醒来后，感觉身体发僵，特别是肩部、胯部和后背疼痛，一定要及时更换。

    据了解，随着家居建材原材料价格的上涨及人工成本的提高，多数企业已经或即将上调产品价格，因此打算装修新房的消费者或是准备更换新床垫的消费者，不妨及时关注产品价格，在国庆期间或商家促销旺季尽早购买。

    ■ 挑选技巧

    选购床垫认清产品标识

    正品床垫不论是棕垫、弹簧床垫，还是乳胶床垫，产品标识上都有产品名称、注册商标、制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。市场上销售的无厂名、厂址及注册商标的床垫绝大多数是质次价低的伪劣产品。

    从面料做工判断床垫质量

    优质床垫面料衔接处松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线；缝边、四角圆弧匀称，没有露毛边现象，牙线平直。用手重压床垫时，内部无摩擦声，且手感挺括、舒适。劣质床垫面料往往绗缝松紧不一致，有浮线、跳线，缝边、四角圆弧欠匀称，牙线不平直。

    从内部材料看弹簧优劣

    弹簧床垫用簧数量的多少和钢丝直径的大小决定弹簧床垫的软硬。徒手重压弹簧床垫表面，如果弹簧响，就说明弹簧有质量问题。如果发现弹簧生锈、内衬垫料为破旧麻袋或用工业下脚料做成的絮状纤维制品，则该弹簧床垫为劣质产品。

    老人和儿童的床垫不宜过软

    老人和儿童在选床垫时一般注意不宜过软就好，但不一定要睡非常硬的床垫。一般老人身体好的话可适当选择有保护腰椎的床垫，专家也建议老人可以适当选择床垫的软硬程度；儿童身体处于生长发育状态，这个时期如果睡稍软的床垫会改变他的生理曲线，因此建议睡硬床为宜。

    躺下测试床垫软硬度

    平躺在床垫上，手从颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有无空隙；再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有无间隙。如果没有，就证明这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就可以说是软硬适度。

    ■ 保养指南

    床垫半年换一面

    弹簧床垫连续用几年后，上面会有凹陷，这是由于没有正确使用床垫。新床垫在购买使用的第一年，每2至3个月正反、左右或头脚翻转一次，使床垫的弹簧受力平均，之后约每半年翻转一次即可。其他床垫也最好每半年换另外一面睡，这样对弹簧和填充物都能起到保护作用。

    乳胶床垫忌暴晒

    乳胶床垫不需费太多心思，直接清洗床垫最外面的保护层就可以了，内部乳胶切记不宜阳光暴晒。

    换洗床品时勿忘清理床垫

    为了防止灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，大多数家庭会在床垫上铺设褥子，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢。时间长了，细菌、尘螨等就会进入床垫底层。最好的办法是在换洗床罩和床单的时候，用吸尘器或微湿的抹布将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。

    用冷水或者淡盐水清洗床垫

    要避免洗完澡后或流汗时直接躺卧，更不要在床上使用电器或吸烟。一般采用冷水或者淡盐水清洗床垫，若效果不明显可加一点洗洁精，洗完后在阴凉、通风处晾干。建议在使用床垫的时候使用床垫保护套，床单等进行日常保护，半年或者一年可进行一次专业的床垫清洗。