DIY茶叶枕头制作方法 茶叶枕头的功效和作用

网上很多朋友都说茶叶枕不错，能够促进睡眠、明目清神、消除疲劳的作用，而很多人也想要在家里自己制作茶叶枕，那么下面小编就来和大家说说茶叶枕的制作以及茶叶枕具有什么作用。

    茶叶枕的制作方法：

    其实茶叶枕的制作方法并没有多难，步骤非常简单。首先按一般茶叶冲泡方式，冲泡6分钟後，将茶汤过滤倒出，然後将茶渣乾燥备用，如果家里人比较喜欢喝茶，那么就可以使用平常喝茶留下的茶叶，洗净晾干后收集起来。当你的茶渣收集到足够分量的时候，比如2000克后，再取添加材料如荞麦壳800克、菊花200克和川芎100克，将这些材料混合后，装入棉纱布内套中，然后将布套开口缝合，再装入枕套中就可以了。

    用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。

    当然大家可以视情况而定，在茶叶中混入其他的材料，比如：菊花具有清热、明目、降压。适用于高血压患者的头痛、肝火旺造成的视物模糊的功效；绿豆壳具有清热、明目、降压、解毒。适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压的作用；决明子具有清热、解毒、防肝火、抗病毒。适用于肝热眼红肿痛、视物模糊的功效；罗布麻具有清热、明目、降血糖。适用于高血压患者的眼痛、糖尿病造成的视物模糊的功效；玫瑰花瓣具有舒肝理气、润肤养颜。适用于脸部色斑、肝热气郁等。这些材料大家都是可以加入到茶叶枕中的，还有许多其他的材料就不一一介绍了。

    茶叶枕好不好：

    我们在选择枕头的时候需要枕头的软硬、高度、透气性等情况，透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅，而茶叶可以保证枕头的透气性；较硬的枕头有益于人体健康，但过硬的枕头使头部与枕头接触面积过少，局部压力过大，使人感到不舒服，太软的枕头难以保持枕头的高度，并且因为过于松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，同时也存在透气性能的问题，而茶叶枕正好在这之间的一个平衡点，使得茶叶枕不会太硬也不会太软。

    中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚于头部，头与全身经络俞穴紧密相联。茶作为芳香类天然植物，挥发出香味具有祛痰定惊、开窍醒脑、扩张周围血管的作用，直接作用于头部，从而防病祛邪，平衡气血，调节阴阳。茶填充枕芯在我国具有悠久的历史，孙思邈在《千金方》记，茶叶可眠目清心，百病皆疗，延年益寿。李时珍《本草纲目》载：“绿茶甘寒无毒，作枕明目，治头风头号痛。” 李时珍在《本草纲目》中论述茶叶的药用功能：茶叶性甘，平，寒，无毒，无副作用。是一种天然的中药素材，防潮透气性好，气味香馥，饮之营养丰富，眠之安神醒脑。

    茶叶枕的功能：

    1、杀菌：茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用；

    2、防辐射：茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散；

    3、抗过敏：人体中的透明质酸酶具有将组胺从肥大细胞中释放出来的作用，茶叶中的儿茶素化合物可抑制透明质酸酶活性，因而能阻止组胺的释放，另外发酵茶的抗过敏作用优于半发酵茶，不发酵茶的作用最弱；

    4、消暑解热：其机理在于茶叶中的咖啡碱、多酚类化合物和维生素C的综合作用。

    通过以上的内容，大家对于茶叶枕的制作方法以及茶叶枕的功效，或者说是作用都应该有用一个大概的了解了吧。茶叶自古以来，作为一种非常重要的中草药，其作用还是非常多的。