使用水枕头的好处及注意事项

枕头的材质和大小尺寸对人的颈椎都是有不同的功效的，若是枕头较高，那么便会影响你的整个睡眠质量，若是枕头太低，对你的颈椎会造成一定的损害，若是到了夏天，炎热的天气让你不想使用枕头，但是睡觉的时候还是会对颈椎有一定的影响。那么，炎热的夏天我们到底要睡什么枕头呢？水枕头好吗、它有什么作用呢？在冬季时可以使用水枕头吗？这一系列的疑问不妨就跟着小编一起来看看吧！

    一、水枕头的作用

    1、夏季使用水枕休息极适宜用于消暑度夏、医疗保健。因夏日气温较高，水枕温度同气温接近，比人体问题稍低，有利于吸收热量，柔软适中，使人容易入眠。

    2、夏季使用水枕能使人感到清凉，舒适。但若长期使用则凉枕、冰枕的温度过于冰冷，会使人体头部脑神经遭受突然刺激，从而引起脑血管方面的疾病。而且人体的头部长时间置于过于柔软的枕上睡眠，不知不觉中还可能导致颈椎病。

    3、大多水枕的枕套套是用高强度复合纤维材料粘合而成，里面放有一些冰片或其他凉液或中空。有些是里面未注入液体的，随用随注，有点类似孩子么玩得冲气玩具。有的是里面已注入液体并且密封的。

    二、水枕头的好处

    1、睡眠时有助于脑部血液循环，让您早上起来 感到头脑清醒，增强记忆力。

    2、可吸收冲撞，减少对人身体的振动。

    3、使用最好的太空棉枕，时间长了它也会变形。但云水水枕让您解除这种后顾之忧。

    4、防止成长在一般枕头里的螨虫危害人体健康，提供卫生的睡枕。

    5、可均衡衬托脖颈的每一个部位，保护脖颈不会变一字型。

    6、对于需要充足睡眠的考生，疲劳的上班族来说，水枕可以减轻学习和工作给他们的身体（颈和肩膀）带来的疲劳和疼痛。还可以防止打鼾。

    7、冬天充气、充热水可作枕头、坐垫、靠垫、热水袋使用。

    三、注意事项

    水枕也有弊端，比如不透气，如果脸部一侧挨着枕头入睡，第二日清晨早起后难免会起红斑，因此适宜仰面入睡。另外入睡前如果换水，应使用温水，使其降温至室温即可，不宜用过凉的水。短时间的使用水枕头会给你带来凉爽舒适的感觉，但长时间睡在水枕头上就有可能对于体质弱的人造成一定的影响。

    以上是小编为您介绍的使用水枕头的好处及注意事项，希望对您有所帮助。