如何挑选适合自己的芭蕾舞鞋

如何挑选适合的芭蕾舞鞋？选购芭蕾舞鞋时应注意的指标是什么？下面我们就一起来了解一下吧！

　　一、如何挑选适合的芭蕾舞鞋

　　1、站一位，让双脚完全平放，观察脚大致的形状、宽度和长度，以确定合适的型号。套上脚尖套（在跳舞的时候一定会用到的）。脚尖套会改变脚的形状，从而影响了舒适度。通常应选择比平时穿着的鞋小1-2号的芭蕾舞鞋。用双手轻轻用力掰一下鞋头部分，使它稍稍变软。

　　2、穿上鞋，轻轻拉系带并打个比较松的结。先看看总体是否合适脚形。芭蕾舞鞋必须看上去像第二层皮肤一样的合适，即与脚有同样的长度和宽度。如果你感觉不到鞋头的顶部，那么就换一双长度更短的鞋，至到感觉脚趾碰到了平面。一定要检查脚趾不能抠着，并试试用完全平放的脚做Pliés,接着检查鞋的宽度。应该感觉到五个脚趾能完全放平，而脚外侧受到轻微的挤压。

　　3、注意一下，也许你的脚会有大小哦。所以两只脚都要试穿。

　　4、芭蕾舞鞋有多种宽度，鞋头比较宽的话，PLATFORM也会比较宽，对初学者来说能在立脚尖时更容易找重心，但要注意的是，不是鞋头越宽越好。所以要再试一试宽度。一只脚站在地上，另一只叫立脚尖把重心放在芭蕾舞鞋的平面上。如果感觉到脚向鞋头内滑，说明鞋头太宽了。再看一看长度。鞋应该完全包住脚，立起脚尖的时候，在脚跟处会有一个小小的突起（因为当脚绷起时会变短）。但是当你的脚放平如站一位，做Plié等脚完全伸展开的动作，这个突起应该消失。

　　5、按照以上步骤挑选芭蕾舞鞋，你一定会找到合适自己脚形的鞋。当然最好还是让老师看一下是否合适。在试鞋的时候没有必要ONPOINTE。如果你坚持要在ONPOINTE上试鞋，鞋跟可能会因为没有丝带绑住而在脚跟处滑落。滑落并不一定表示鞋太大了。不过还是不鼓励用这种方式试鞋，因为你一旦上全脚尖（ONPOINTE），鞋很可能就有轻微变形，而这个变化我们用眼睛是看不出来的。

　　二、选购芭蕾舞鞋时应注意的指标

　　1、鞋头（Boxshape）：有些人的脚是瘦长形的，有的是宽型的,而有人在脚趾骨这里会特别宽，所以在选鞋的时候要注意自己的脚型，而不能因为窄形鞋穿着看上去会比较好看而勉强穿着。

　　2、硬度（Strength）：尤其是鞋板（Shankstrength）的硬度。通常分为软、中、硬三种。不宜购买太软的鞋，特别是初学者，脚的力量还不够，太软的鞋由于支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害。而太硬的鞋，往往比较难以做到绷脚，增加了脚腕的负担。这种硬的鞋一般都是为脚背特别高，特别费鞋的演员做的。如果你买的鞋太硬就要把它掰软，直到你能绷脚尖为止。

　　以上就是如何挑选适合自己的芭蕾舞鞋的相关内容介绍，希望对您有所帮助。