动感单车音乐推荐 让骑行与众不同

大家在骑单车运动的时候都喜欢听一些动感单车音乐，让自己更有动力，其实音乐在不同的阶段也有不同的音乐推荐，如果再骑单车的时候只听一种类型的歌曲会让人变的疲劳，所以不同的音乐才能起到放松的效果，快来一起挑选喜欢的音乐吧！

　　热身拉伸音乐：

　　Stereo Love-Tribal House

　　In The End

　　All Rise

　　I Will Survive Gloria Gaynor

　　Chiki Chiki

　　Fingers-Pink

　　Viva La Vida

　　低耐训练音乐：

　　Cherry-Please Don’t

　　The Corrs-Breathless

　　相对湿度-郑希怡

　　绝不放弃

　　Miracle Cascada

　　Five Days

　　adolfo Dj Remix

　　慢摇嗨曲 - Wine.aac

　　高耐训练音乐：

　　神化-郑秀文

　　David Guetta

　　Voodoo people(Pendulum Remix)

　　阿里阿里

　　Lady GaGa-Silly Boy

　　Mm Ma Ma

　　Summer Dance(Trance Mix)

　　S.O.S FOR LOVE爱情求救号

　　Blue Da Ba Dee Red Planet Extended

　　Moby-The Day Lifelike Remix

　　Hyper Crush-Kick Us Out

　　慢摇嗨曲-2

　　慢摇嗨曲 - 超重低音慢摇旋律

　　密集型间歇训练音乐：

　　慢摇嗨曲-毒

　　adolfo Dj Remix

　　Lil Jon-throw it up

　　End of Line-End of Line

　　Jennifer Hudson-Spotlight

　　Icona Pop-I Love It

　　Vicci Martinez-Run Run Run

　　Party Like A Rock Star

　　I Wanna Go

　　Roly Poly

　　One More Time

　　飙起来-罗百吉

　　Nadiya Roc

　　Floorfiller

　　大阻力爬坡音乐：

　　木头自用舞曲

　　吊

　　女生

　　Daft Punk-Da Funk

　　Bad Boy

　　慢摇嗨曲 - 重低音.mp3

　　慢摇嗨曲 - 时尚.mp3

　　慢摇嗨曲 - 13.mp3

　　慢摇嗨曲 - 奏.mp3

　　一把位冲刺音乐：

　　赤脚青春

　　撕心裂肺超重电音

　　Fatboy Slim-The Rockafeller Skank

　　蓝琪儿 - 火火的爱 - 2012 - Dj 加快.mp3

　　Cbool - House Baby - Dj 加快远远推荐.mp3

　　Dj - 多得他 - 版英文加快.mp3

　　Dj - 年最新劲爆中英文加快摇.mp3

　　Dj - 波仔最新全英文加快串烧版.mp3

　　慢摇嗨曲 - 空间.mp3

　　放松音乐：

　　Moby-Temptation

　　张一益-For Mother

　　James Last-A Morning In Cornwall

　　James Last - Quiberon.mp3

　　炎亚纶-The Truth That You Leave

　　Jason Mraz-I'M Yours

　　Sofia Jannok-Liekkas

　　骑行技巧推荐：

　　1、骑车时经常吃喝：过去的标准是1小时要喝一壶水，现在有大水壶了就更方便。想喝水过量是很难的，因此你可以放开怀抱喝。我推荐在水中混入一些电解质，可以提高能量储备。

　　2、也许提高车手舒适度最重要的就是车座的位置：让车座稍稍向上翘可以防止你滑到前面，保证身体得到必要的支撑。如果你注意到车座现在是向下的，你可能需要把车座稍微降低一些，那样你还会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解。

　　3、抬头、沉肩、屈肘、松手：头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力，造成不必要的疼痛，还会导致控车困难。骑车时自然要抬头看着你想去的地方，所以更加要放松身体其他部分。放松身体可以让自行车正常应对路面上的石头或者刮风的情况。

　　4、爬坡前提前变速，让链条和链轮去承受负担：传动系统在承受重大负荷时出现跳齿、摩擦或无法变速等现象很正常。手动档汽车换档时还要踩一下离合器，自行车换档怎么能不松劲儿呢？前变后变均是如此。

　　5、慢骑才能骑快！如果你想提高骑行水平，去做一个场地测试或者让专业人员帮你测量乳酸阈功率和心率，6、通过训练增强。在低于乳酸阈值的轻松区域训练可以在长距离跑步或骑行中更快，视情况而定。

　　以上就是动感单车音乐推荐，希望大家能喜欢今天的文章。