老人拐杖的选购 使用时的注意事项

随着年龄的增长，老人们会借用拐杖的力量支撑着走路，下面就一起来看看老人选购拐杖的技巧以及注意事项吧。

　　一、选购技巧：

　　1.拐杖的长度

　　长度合适的拐杖，可以让您行走起来更舒服、更安全，也让您的手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。

　　拐杖正确长度的测定：穿平底鞋站在平地上，站直后，两手自然下垂，取立正姿势，胳膊肘应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是您的拐杖的理想长度。也可以参考这个公式：拐杖长度=0。72×身高。这样的长度才能更好地维持身体平衡。

　　2.拐杖的材质

　　一般拐杖大多为木头、藤、竹或铝合金制的，高级的拐杖还有碳纤维材料的。材料的种类虽然多，但所有的拐杖必须又轻又灵活，这样用起来才不会感到累。选择时还要注意，拐杖材料的承重性能也要特别好。

　　3.拐杖的“尖头”

　　拐杖底部有个“尖头”，好的尖头触到地面，形成的角度会让使用者很舒服，而且也防滑。不论是何种材料的手杖，在与地面接触的部位都必须加防滑垫，这样才能避免打滑。

　　拐杖的握柄拐杖的握柄部分不宜太小，否则对使用者的手关节不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，软木或乳胶质的手杖最好抓。

　　二、使用拐杖的注意事项：

　　1.请正确使用拐杖，确保不要将腋窝靠压在拐杖顶部。如果你感觉腋窝有麻木疼痛不适出现，请立刻改正拄拐方法。如果使用方法正确，但仍发现腋窝有受压，可能是你的拐杖过长，需要调节缩短。

　　2.确定你的拐杖有橡皮脚垫、厚垫肩托以及手柄。保证这些部件牢固，没有松动，没有严重破损，必要时需要更换

　　3.如果你的双手容易发生疼痛或者疲劳，可以在拐杖手柄上加厚衬垫

　　4.避免在湿滑的地面行走。如果万不得已，请尽量放慢脚步

　　5.平铺在地板上的地毯或者垫子容易滑倒，尽量移开，不要在其上面活动

　　6.拄拐活动时，请穿着有保护支持的鞋，或者宁可赤脚也不要穿拖鞋