被套多久换洗一次最为合适

被套是卧室中必用的床品，那么被套多久洗一次呢？两周、一个月、两个月还是半年呢？对月这个问题很多人的答案都不同，那么作为健康的生活习惯，我们应该多久洗一次被套比较合适呢？

　　为什么要经常洗床单被套

　　每天与我们接触最密切的除了身上的衣物外，那就是睡觉时的床单被套了。据研究数据显示，一般人的日常睡眠时间为7至8个小时，那么在这段时间内，我们的人体会排除大概200ml的汗液，这些汗液透过床垫被罩渗入被褥后，就成为被褥上的各种细菌繁殖的温床，特别是我们生活中常提起的螨虫。如果这样任其肆意妄为的话，长此以往必定会引发各种疾病，危害我们的身体健康。

　　据不完全统计显示，73%以上的家庭会选择一个月甚至一个月以上清洗一次床单被罩，然而科学已经揭晓这样的行为会导致我们的床上布满了看不见的灰尘，并会滋生细菌，更可怕的是，久而久之，会导致过敏性疾病的发生，危害健康。目前我国的过敏性疾病的发病率高达20%以上，已经成为一种常见病症，而预防过敏性疾病传播首先应阻断过敏源，因而，严格把关家居卫生显得尤为重要。

　　冬季换洗被套的频率

　　最通用：一个月洗一次

　　在许多朋友的心里还是觉得，一个月洗一次被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次被套是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。

　　最洁癖：一周甚至是一天

　　在小编的了解中还发现，有些人是每天都会把被套拆来洗，这个一定是有洁癖吧！大冬天的每天洗一次被子，多折腾人。或者每周折腾一次，小编想说的是难道每天回家不洗脸洗脚直接睡在了床上，这样一周洗一次或许还是能接受的。

　　最另类：不洗

　　另外一部分人，就是一年洗一次，或者直接不洗了，他们觉得被套是比较干净的，定期的拿到太阳下面杀杀菌就可以了。

　　多久洗一次床单被罩

　　那么到底多久洗一次床单最为合适呢？最好的建议是大家能够每隔两周选择一个特天气晴朗的日子，用热水清洗一次床单和被罩，然后在太阳下适当的晾晒，利用阳光中的紫外线来杀菌，抑制床单细菌滋生繁殖。同时我们可以将我们的棉被和枕芯也拿出来晒一晒，用太阳光的紫外线来杀菌抑螨。

　　对于有些工作比较忙的家庭来说，不一定有时间两周进行一次床单的换洗，那么最好也要一月洗一次床单被套。一个月洗一次床单被套是比较能接受的周期，虽然冬季皮肤分泌的汗液减少了，但是螨虫的成长周期为四周，所以一个月洗一次床单是比较合理的，而且在心里上也是比较容易承担的。

　　两周或是一个月洗一次床单是非常必要的，若长时间不洗，那么就会给我们的健康带来影响，还有就是大家在天气晴朗的天气里多将被子拿出来晒一晒，这样也能够起到一定的杀菌抑螨的作用。

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