老人用哪种枕头好

老年人选择合适的枕头睡觉，是有利于身体健康的，也是有助于提高睡眠质量的，那么老人用哪种枕头好呢？对这个问题有兴趣的朋友们可以来看看下面的介绍，会对你有所帮助。

    老人用哪种枕头好

    太软的枕头不适合老年人

    对于枕头，太软的枕头不适合老年人。太软的枕头对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说，过于松软的枕头会阻碍头部转动，容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中，从而影响呼吸，甚至造成窒息。此外过于松软的枕头也容易造成“落枕”。

    专家认为，一般而言，年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松，而老人的枕头需要讲究安全和舒适。

    有一点硬度、透气性好的枕头适合老年人

    老人的脊柱多有退行性改变，因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外，合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此，在挑选枕头时，最好选择稍有一点硬度、透气性较好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦。这样，随着头部的转动而随时流动塑形，起到均匀承托的作用，既保证了呼吸的通畅，又使头颈部肌肉得到放松。

    荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者，如果可以用这些材质做的枕头，会更加有利治疗。相反，一些纤维类的枕芯就偏柔软，不太适宜老年人使用。并且，化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。

    专家建议，老人选择高度为9厘米的枕头为宜。

    标准设计高度不适合老年人

    很多对于年轻人来讲无关紧要的高度要求，对老年人来讲却是必不可少的。比如有的家庭卫生间（卫生间装修效果图）的淋浴器安得太高了，老人洗澡想调一下水流方向，踮起脚尖才能够到，容易滑倒。这些问题在居室装修前就应该充分考虑，否则装修完毕，再想改动就困难了。家具的舒适高度那么，什么才是适合老年人的科学高度呢？专家为老年人的生活制定了一个健康的科学高度表：桌子：高度为72—75厘米，应比年轻人的桌子略低。老年人大多眼花，阅读时眼睛需要离书本距离远一点，书桌（书桌装修效果图）略低会更方便。有的老人在家要伏案工作，所以应重视写字台的高度。

    关于老年人用哪种枕头好的介绍今天就到这里了，希望以上的内容可以帮助到大家。