九阳豆浆机做米糊的方法大盘点

许多朋友现在工作繁忙，压力太大，都处于了亚健康状态，想改变这样的状态就需要补充营养。下面为大家介绍一下九阳豆浆机米糊食谱及九阳豆浆机米糊做法。

　　九阳豆浆机米糊食谱：

　　养胃白米糊：

　　材料：大米50克、水适量。

　　做法：大米用清水洗淘干净，然后用倒入豆浆机杯桶中，加水加到杯体水位线处，然后选择“米糊”功能，启动豆浆机，二十分钟的样子米糊就打好了。

　　功效与作用：大米具有滋补养胃，益气健脾的作用，打碎成米糊又容易被消化。

　　美容保健芝麻糊：

　　材料：黑芝麻、大米、过滤水。

　　做法：将黑芝麻和大米洗涤感觉之后放入到豆浆机桶内，然后放好机头，接通电源。豆浆机设置成“米糊”功能，打二十五分钟左右，米糊就好了。

　　功效与作用：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、加快人体代谢等作用，是很好的美容保健品。

　　紫米糊：

　　材料：紫米65~120克，纯净水1500毫升。

　　做法：

　　1、将紫米用水清洗干净，放入豆浆机杯桶中，并加入水至杯桶水位线处。

　　2、放好机头，按下“选择”键，将功能切换到“营养米糊”功能上，再按下“启动”，即可开始做米糊。

　　3、大约25分钟，紫米糊就可以做好啦，做好时，豆浆机会有报警提示！

　　营养功效：具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

　　红枣养颜豆浆：

　　材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。

　　做法：

　　1.将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。

　　2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。

　　红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

　　红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C（抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

　　此外，红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用，可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。

　　完整的钙铁补充：燕麦芝麻豆浆

　　儿童的茁壮成长与营养的摄取有密切关系。而早餐作为一天能量的来源自然是家长们极度关注的一餐。每天一杯营养香浓的豆浆，可以为孩子们的健康增值，绝对是家长们的大好选择。

　　燕麦芝麻豆浆，每天一杯，能及时补充儿童成长期间所需的钙铁成分，有助于他们以更充沛的精力努力学习。

　　原料：黄豆2/3杯，黑芝麻1/5杯，燕麦1杯

　　做法：

　　1、将黄豆预先浸泡好。

　　2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好补钙豆浆。

　　以上就是对九阳豆浆机做米糊方法的简单介绍，希望看完之后大家能够记住制作的方法，这样就可以在家做出美味营养的米糊了。