怎样可以美白皮肤 美白皮肤注意事项

不用抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。今天就跟我来学怎样可以美白皮肤。很多MM在自己脸上下了重本，每个月都花几百甚至上千元在护肤品上，可是收到的效果却并尽人意，钱花了，皮肤却没有变好。

    怎样可以美白皮肤，6个美白关键点要牢记

    美白皮肤关键点一：做好美白第一步深层清洁

    想要全面清洁肌肤，还应该做到坚持每周为肌肤进行一次深层清洁面膜，只有彻底排除毛孔内的油脂和污垢，才能从根源上改善肤质，同时后续使用的美白产品才能更好发挥作用。所以深层清洁能为美白皮肤打下好的基础。同时建议，在敷面膜前可以先用热毛巾敷于脸部肌肤2-3分钟的时间，这样可以起到打开毛孔，软化角质，收缩毛孔的功效，毛孔内的油脂和污垢也能浮到毛孔口，更能彻底的清洁肌肤。

    美白皮肤关键点二：为肌肤做好美白调理

    除却方法及护肤品的问题之外，皮肤的黑色素是否清除是个很大的原因，皮肤的黑色素没有赶走，皮肤肯定美白不起来，所以当遇到这种困扰的时候，除了检查自己的护肤方法之外，不妨再为自己的美白功课再加一道程序，为美做好调理，可以使用含有美白成分的保湿调理液来调理肌肤，平时当做化妆水来使用就可以了。

    美白皮肤关键点三：美白面膜最走捷径的美白渠道

    敷面膜不仅是种享受，同时护肤的功效也是十分的出色。现在市面上推出了各种各样的美白面膜，有兼具美白保湿型的，也有美白抗衰老型等，你可以根据自己的肤质去选择自己想要的功效，来给你的肌肤最快速和全面的美白。

    美白皮肤关键点四：抓住夜间美白黄金期

    夜间的肌肤是处于比较活跃的状态，同时也是进行自我修复的状态，此时如果抓住这段护肤的关键期，为肌肤做全面的美白护理，营养成分能更为快速地被肌肤吸收，所以采用夜间是护肤黄金期的说法。爱美的你们在做好日常的美白护理功课之后，临睡前还可为肌肤涂上一层美白晚安面膜，让肌肤在夜间也能得到最好的美白修护。

    美白皮肤关键点五：全年防晒不可少

    想要美白皮肤，防晒一定不能落下，试想一下，你不防晒，即使你做了再多的美白功课，紫外线也能让你的肌肤白不起来，所以即使在户外还是户内，在夏天还是冬天，防晒功课都要做足才能真正的美白皮肤。

    美白皮肤关键点六：饮食美白不可忽视

    美白光靠护肤品是远远不够的，自己在饮食上调理也很重要。在我们日常生活的果蔬中也有一些能够帮助到美白肌肤。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

    美白皮肤注意事项

    美白要全年

    美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

    美白要经常补充维生素C,吃一些含维生素C多的水果蔬菜。

    一周至少2次规律运动，由内焕发亮采

    “平常工作太累了，假日只想懒散地度过。”保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。

    指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤

    把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网，想像成是内建在肌肤内的“松紧带”，过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必，适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时，脸上必须已经上一层“润滑剂”（精华液or乳霜），并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

    中药美白护肤

    美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品，而且美白产品的选择除了要在意其功效之外，更加重要的一点是健康与安全。近几年，药妆概念也逐渐流行，大家都开始在注重美丽的同时，注重安全。白蚕美系列这套产品组合针对不同肤质的不同需求，利用中药药妆，滋养皮肤内部，从而改变外部的特性，使失去活力暗沉的肌肤，焕发活力，恢复自然的容颜状态，变得美白亮丽。首先使用白蚕美白玉容膏，滋润美白肌肤，再涂抹隔离霜，保护滋润娇嫩的肌肤，最后将BB霜点涂于整个面部，轻轻拍打使其均匀。

    最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

    料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。

    睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠

    一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容，因为睡眠无法「存放」，“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后，身体会分泌“生长荷尔蒙”，一天的身体和肌肤再生，大约花上6小时；建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节律，让肌肤顺利再生。

    如何美白皮肤

    蔬菜汁美白

    取新鲜的黄瓜、胡萝卜、苹果及芹菜，四种果蔬放入榨汁机榨汁，榨好后隔渣饮汁，每天一杯，坚持一个月效果显著。这种果蔬汁可以很好的补充维生素C，使皮肤更加美白。

    维C自制面膜

    取适量的维生素C片放入面膜碗中捣碎成粉末状，然后加上少许纯净水调和，待维C完全溶于水后，把面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，浸透后将其敷于脸上，10分钟左右去取下洗净。维C是一种有效的美白剂，它能显著赶走皮肤暗沉，增白肌肤，让肤色焕然如新。

    酸奶洗脸

    在日常洁面时，用原味酸奶涂抹在脸上，并加上轻轻的按摩打圈，适当的按摩3-5分钟，再用清水洗净。美味的酸奶含有活性的乳酸菌，能吸附毛孔内的垃圾，清除其中的污垢，可令肌肤变得更加细嫩白皙，水润又光泽。

    豆腐搓脸

    取适量的新鲜的白豆腐捣碎，然后用薄薄的纱布将其全部包起来，然后放在脸上反复揉搓，但是手法一定要轻柔。柔软细腻的豆腐是美白滋润的佳品，它能能让皮肤更加白皙，透亮的肤色让你看起来光彩照人。